仕事前ラン

本日は快晴～☀

昨日は筋肉の張りが酷かったので1キロの

ウォーキングのみ。

そして今日は夜勤なんで午前中に20キロジ

ョグしてからの出勤になります。

明日もあけてから走れる体力が残っていま

すように✋(笑)