GIFU（岐阜）ナイトランは、今月から岐阜駅集合に変わりました！
アーケード商店街があるので、雨が降っても開催できるので、
梅雨の時期も安心です♪
みなさまのご参加をお待ちしています

これからランニングを始めたい方、運動をしばらくしていなかった方など、
初心者向けのナイトランを岐阜で開催です。

「GIFU(岐阜)★ナイトラン」

より「楽しく」より「快適に」ランニングをするために、まずは「体の使い方」が大切。
正しいフォームを身につける方法をレッスンします。

担当の清水コーチからです。
『まずは楽しむのが一番♪ランニングを楽しむためにもまず基礎知識を身につけましょう。一人だと苦しいだけのランニングもみんなと一緒だと「楽しい」気持ちが勝ります。ゆっくり走りますので、初めての方も安心してご参加ください！』

基礎講座ですが、自己流で走り始めた「初級者～中級者」にもお勧め！「もう少しタイムを縮めたい！」というランナーもぜひご参加ください。

＜詳細＞
【開催日】
~~6月9日(木)~~
6月23日(木)
7月14日（木）
7月28日（木）
※第２.４木曜日に開催

【時間】19：30～21：00
【集合場所】ＪＲ岐阜駅　織田信長像下
【コーチ】清水勇（しみずゆう）
【定員】10名
【参加費】1,500円(税込)
※当日お支払いください。
【受付け場所】
Refle SYU（リフレシュウ）
ＪＲ岐阜駅アクティブＧ３階
※ＨＰ:http://www.relaxation-syu.jp/
【受付け時間】
18：40～19：10
※受付け場所「Refle SYU（リフレシュウ）」にて、荷物預かり・着替えできます。
※貴重品のお預かりはしておりませんので、各自で管理をお願いいたします。

★注意事項★
・給水ドリンクをご用意ください。ウェストボトルポーチがあると便利です。
・お荷物・貴重品の管理は各自でお願いします。
・ご自身の健康管理については自己責任とさせて頂きます。健康状態には十分ご注意ください。
・参加日当日の受付時間や、天候不順などの場合のご案内は「ランアップブログ」でご案内します。
■Blog（ブログ）：http://ameblo.jp/run-up-net

★お申込み方法★
注意事項をご確認・ご了承の上、お申し込みください。

★受付け場所★
Refle SYU (JR岐阜駅アクティブG 3F)
ランアップ提携店です。
受付け場所の「Refle SYU（リフレシュウ）」にて、荷物預かり・着替えできます。
※貴重品のお預かりはしておりませんので、各自で管理をお願いいたします。

★集合場所★
ＪＲ岐阜駅　織田信長像下

※http://kojodan.jp/castle/62/memo/975.htmlより参照

明日は「GIFUナイトラン」！