【募集開始】ミネラルファスティング(断食)！
【募集開始】
ミネラルファスティング(断食)！
“顔や手足が浮腫む”
“食欲がない”
“胃もたれを起こす”
“身体が怠い”
“ヤル気が起きない”
“寝ても疲れが取れない”、
“お腹の調子が悪い”
こんな症状はありませんか？
当てはまる方は、もしかしたら内臓疲労かもしれません
。
ランナー（走ってる人）にとってのファスティングの一番の利点は
『内臓疲労の回復』です。
ファスティングで内臓をリセットして、体調を整えましょう！
◎なぜファスティングがオススメなの？
現代は飽食の時代で、現代人の内臓は、普通の生活を送っているだけで働きすぎて疲れています。
そこにマラソン大会に向けてのトレーニング、食事量の増加、大会本番となるとかなり疲れている状態に。
内臓が不調だと、周囲の骨格、筋肉は内臓の保護を優先するので、そのほかの動きが制限される ＝ 内臓の状態が悪いとランニングに必要な筋肉や関節もうまく動いてくれません。
このような状態で練習やレースを行なってもパフォーマンスがでないばかりか、身体に不要な負荷がかかって故障の原因になるかも！？
だからこそ内臓を休ませてあげることが大切です。
------------------------------------------------------
【募集】ミネラルファスティング
ランアップがおすすめするファスティングは、専用ドリンクのみで１日生活をするものです。
必要な栄養をとりながら内臓を休めるミネラルファスティングです。
水だけの断食に比べ、身体に負担がなく安全にできます。
資格を持ったスタッフがサポートするので安心してできます。
ファスティングの種類は、
『1日ファスティング』
『3日間ファスティング』
の2種類です。
ファスティング前に、エキスパートファスティングマイスターによる説明＆カウンセリングを行います。
ファスティングの目的やそれぞれの予定に合わせて、エキスパートファスティングマイスターがその人に合った日程を組んでくれます。
お申込みお待ちしています
≪詳細≫
カウンセリング日とファスティング期間(1日か3日間かどちらか)をお選びください。
【カウンセリング日】
3月25日(土) 15：00～17：00
3月29日(水) 19：00～21：00
【カウンセリング場所】
ランアップ店内
名古屋市東区泉1-14-1 泉久屋サンコービル2Ｆ
【ファスティング期間】
自分が好きな日にちから始められます。
①１日ファスティング
内臓疲労をとるなら１日でもOK！
時間が取れない方でも始めやすい1日ファスティングです。
ファスティング日と準備日、復食日を合わせた、3日間プログラム。
エキスパートファスティングマイスターが、3日間サポートします。
★(例)３月２３日(木)に行う場合★
・準備日：3月22日(火)
※朝食はいつも通り。昼・夜はいつもの食事の７割くらいに抑えて
・ファスティング：3月23日(木)
※酵素ドリンク+水２リットルのみで栄養を補給して過ごしましょう。
・復食日：3月24日(金)
※おかゆなど消化のいいものから。
※3月25日(土)からは、通常通りの食事で。
②３日間ファスティング
デトックス効果も期待したいなら３日間！
エキスパートファスティングマイスターが、前後合わせて8日間サポートします。
★(例)３月２２日(水)スタートの場合★
・準備期(２日間)：3月20日(月)・21日(火)
※”まごわやさしい”の食事で心と体の準備を。
・ファスティング期(3日間)：3月22日(水)・23日(木)・24日(金)
※酵素ドリンク+２リットルのみで栄養を補給して3日間過ごしましす。
・復食期(2日間)：3月25日(土)・26日(日)・27日(月)
※おかゆなど消化のいいものを。ここが大切！暴飲暴食は禁物です。
【ファスティングで使用するドリンクの紹介】
ファスティングは酵素ドリンク選びが成功の秘訣です。
ランアップがオススメするファスティングで使うドリンクはコレ！
●MANA酵素ドリンク
酵素100%原液の発酵酵素ドリンクです。1日ファスティングで使用します。
道端アンジェリカや白鳳も使用！3日ファスティングで使用します。
◆３月いっぱいのお得なキャンペーン！◆
3月中にお申込み・ご入金頂くと、特別価格でお試しできます。
4月にファスティングをしたい方も、期間中にお申込み・ご入金で対象になります！
★1日ファスティング価格★
通常￥17,000 → ￥15,300
●3日間ファスティング価格★
通常￥35,000 → ￥31,500
価格には以下の内容が含まれます。
★事前カウンセリング・体質診断
※ファスティングに入る前に、プランニングのためのカウンセリングを行います。
★健康状態チェック
★プランニング
★ファスティングの進め方の指導
★準備期～断食期～復食期までのサポート
★酵素ドリンク1本込み
※1日ファスティングはMANA酵素を、3日ファスティングはKALA酵素を使用します。
【エキスパートファスティングマイスター】
左：吉村知紗（ヨシムラチサ）
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
エキスパートファスティングマイスター
◆お申込み方法
WEBからお申込みの方は、下記よりお申込みください。
ランアップ店頭でもお申込できます。
ミネラルファスティング(断食)！
“顔や手足が浮腫む”
“食欲がない”
“胃もたれを起こす”
“身体が怠い”
“ヤル気が起きない”
“寝ても疲れが取れない”、
“お腹の調子が悪い”
こんな症状はありませんか？
当てはまる方は、もしかしたら内臓疲労かもしれません
。ランナー（走ってる人）にとってのファスティングの一番の利点は
『内臓疲労の回復』です。
ファスティングで内臓をリセットして、体調を整えましょう！
◎なぜファスティングがオススメなの？
現代は飽食の時代で、現代人の内臓は、普通の生活を送っているだけで働きすぎて疲れています。
そこにマラソン大会に向けてのトレーニング、食事量の増加、大会本番となるとかなり疲れている状態に。
内臓が不調だと、周囲の骨格、筋肉は内臓の保護を優先するので、そのほかの動きが制限される ＝ 内臓の状態が悪いとランニングに必要な筋肉や関節もうまく動いてくれません。
このような状態で練習やレースを行なってもパフォーマンスがでないばかりか、身体に不要な負荷がかかって故障の原因になるかも！？
だからこそ内臓を休ませてあげることが大切です。
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【募集】ミネラルファスティング
ランアップがおすすめするファスティングは、専用ドリンクのみで１日生活をするものです。
必要な栄養をとりながら内臓を休めるミネラルファスティングです。
水だけの断食に比べ、身体に負担がなく安全にできます。
資格を持ったスタッフがサポートするので安心してできます。
ファスティングの種類は、
『1日ファスティング』
『3日間ファスティング』
の2種類です。
ファスティング前に、エキスパートファスティングマイスターによる説明＆カウンセリングを行います。
ファスティングの目的やそれぞれの予定に合わせて、エキスパートファスティングマイスターがその人に合った日程を組んでくれます。
お申込みお待ちしています
≪詳細≫
カウンセリング日とファスティング期間(1日か3日間かどちらか)をお選びください。
【カウンセリング日】
3月25日(土) 15：00～17：00
3月29日(水) 19：00～21：00
【カウンセリング場所】
ランアップ店内
名古屋市東区泉1-14-1 泉久屋サンコービル2Ｆ
【ファスティング期間】
自分が好きな日にちから始められます。
①１日ファスティング
内臓疲労をとるなら１日でもOK！
時間が取れない方でも始めやすい1日ファスティングです。
ファスティング日と準備日、復食日を合わせた、3日間プログラム。
エキスパートファスティングマイスターが、3日間サポートします。
★(例)３月２３日(木)に行う場合★
・準備日：3月22日(火)
※朝食はいつも通り。昼・夜はいつもの食事の７割くらいに抑えて
・ファスティング：3月23日(木)
※酵素ドリンク+水２リットルのみで栄養を補給して過ごしましょう。
・復食日：3月24日(金)
※おかゆなど消化のいいものから。
※3月25日(土)からは、通常通りの食事で。
②３日間ファスティング
デトックス効果も期待したいなら３日間！
エキスパートファスティングマイスターが、前後合わせて8日間サポートします。
★(例)３月２２日(水)スタートの場合★
・準備期(２日間)：3月20日(月)・21日(火)
※”まごわやさしい”の食事で心と体の準備を。
・ファスティング期(3日間)：3月22日(水)・23日(木)・24日(金)
※酵素ドリンク+２リットルのみで栄養を補給して3日間過ごしましす。
・復食期(2日間)：3月25日(土)・26日(日)・27日(月)
※おかゆなど消化のいいものを。ここが大切！暴飲暴食は禁物です。
【ファスティングで使用するドリンクの紹介】
ファスティングは酵素ドリンク選びが成功の秘訣です。
ランアップがオススメするファスティングで使うドリンクはコレ！
●MANA酵素ドリンク
酵素100%原液の発酵酵素ドリンクです。1日ファスティングで使用します。
道端アンジェリカや白鳳も使用！3日ファスティングで使用します。
◆３月いっぱいのお得なキャンペーン！◆
3月中にお申込み・ご入金頂くと、特別価格でお試しできます。
4月にファスティングをしたい方も、期間中にお申込み・ご入金で対象になります！
★1日ファスティング価格★
通常￥17,000 → ￥15,300
●3日間ファスティング価格★
通常￥35,000 → ￥31,500
価格には以下の内容が含まれます。
★事前カウンセリング・体質診断
※ファスティングに入る前に、プランニングのためのカウンセリングを行います。
★健康状態チェック
★プランニング
★ファスティングの進め方の指導
★準備期～断食期～復食期までのサポート
★酵素ドリンク1本込み
※1日ファスティングはMANA酵素を、3日ファスティングはKALA酵素を使用します。
【エキスパートファスティングマイスター】
左：吉村知紗（ヨシムラチサ）
一般社団法人分子整合医学美容食育協会
エキスパートファスティングマイスター
◆お申込み方法
WEBからお申込みの方は、下記よりお申込みください。
ランアップ店頭でもお申込できます。
