いちごスムージー

先日、旧友たちと行った奈良の明日香村で買ってきた

あすかルビーっていう  いちご

ストロベリーラテにしました

いちごの美容効果はね…

キリシトールが、虫歯予防

ペクチンが、コレステロールの吸収や血糖値の上昇を抑制、腸も整えます。

カリウムが、  むくみ解消

カルニチンが、脂肪燃焼、代謝促進

そして何より

いちごはね、フルーツでだんとつの

ビタミンC の塊だよ！

美容にバンザイ！

ほんとはそのまま食べるのが一番！

これは、ちょっとすっぱかったので、

ココナッツミルクとソイとザクロパウダーをブレンドしたよ

ピンクカラーと自然のほのかな甘みが女性ホルモンを活性しちゃう

ちなみに後ろのオレンジはお寺で頂いたものです。

いちごのビタミンでキレーになろぅ💗

rumi

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