昨日はやたらと疲れていた為、サウナで水抜き。
といっても初サウナで水抜き、うまくできるのか？
我慢して40分だ！なんて人いるけど私は無理だやっぱ。
15分4セット10分2セットして限界。しかもあまり減らなかった。
今日は早朝ランニングに出るも、疲れでウォーキングに変更、だるい。
またしても体重あまり減らなかった、どうなってんだ？
焦る。
そういえば昨日リンゴを少量の水で炊いて食ったら旨かった。
だから今朝はバナナ半分をレンジでﾁﾝして食べたらすごく甘くて激ウマだった。
あと二日。
Android携帯からの投稿
といっても初サウナで水抜き、うまくできるのか？
我慢して40分だ！なんて人いるけど私は無理だやっぱ。
15分4セット10分2セットして限界。しかもあまり減らなかった。
今日は早朝ランニングに出るも、疲れでウォーキングに変更、だるい。
またしても体重あまり減らなかった、どうなってんだ？
焦る。
そういえば昨日リンゴを少量の水で炊いて食ったら旨かった。
だから今朝はバナナ半分をレンジでﾁﾝして食べたらすごく甘くて激ウマだった。
あと二日。
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