1日1動画【眠くなる呼吸】この呼吸をするとよく眠れます!!!こんなに呼吸したのって初めてです!!!と生徒さんにも大人気の呼吸 ピラティス呼吸です♪ 呼吸するだけで 身体が温かくなる眠くなるリラックスする やってみてね♪