です
4/18(土)
鈴木潤子さん主催で開催された
石岡でピラティスクラス
開催報告記事を書いて下さいました
まるっとコピペ
潤子さん
参加して下さった皆様
ありがとうございました
喜んで頂けてうれしい～
こんにちは。
1人、1人お話を聞いて早速スタートです。
マミさんからわかりやすいイメージを教えてもらいながら、だんだんハードに！！
1人1人マミさんが正し位置でできているか的確にアドバイスくれます。
こんな鬼監督もいましたよ♡
ママ達が頑張っている間は子供たちは自由に遊んでました。
ベビちゃん達はベビちゃん同志で☆
こちらはご兄弟で☆
スリッパ大きいねー。
ご参加くださった皆さまから
皆さま今日は筋肉痛だそうです。
茨城県石岡市 育児満喫！ママ友もできて笑顔満開のお手伝い☆現役保育士が伝えるベビーマッサージ教室の鈴木潤子です。
昨日は香取市からピラティス講師の高橋マミさんをお招きしピラティス教室でした。
まずはそれぞれのカウンセリングから。
みんな産後腰回り、背中にお肉がついたやついつい猫背になってしまう。
などなど
1人、1人お話を聞いて早速スタートです。
はじめは軽いのからはじまり・・・
1人1人マミさんが正し位置でできているか的確にアドバイスくれます。
普段どれだけ腹筋が使えてないかわかりましたー😱今日いたる所が筋肉痛です😅今日きて良かったwwお家でも呼吸法や姿勢気をつけて筋トレも少しずつやろうと思います😁👍🍀
昨日はありがとぅございました(^^*)ピラティスは初めてでしたが呼吸法だけでこんなにも筋肉を使うのかと驚きでした。私も筋肉痛、今日きてよかった。意識するだけでできたりするのでちょっとしたときにやろうと思います♡
写真ありがとうございます！私も筋肉痛、まさかの今日来ましたヽ(´▽`)ﾉお腹ちょっと凹んだ気がします！
皆さま今日は筋肉痛だそうです。
他にも姿勢がはじめと終わりではぜんぜん違ってスッキリと背が高くなったような方も。
楽しく、そして姿勢もよくなり、お腹も凹むピラティスレッスン！
ご参加くださった皆さま、マミさんありがとうございました。
来月は現在日程調整中です。
やりたーいという方、お気軽に土曜がいいーや日曜日がいい、平日がいいよーなどおっしゃってくださいね♪