千葉県香取市佐原ピラティスヨガ教室マミスタジオ主宰マミ
です
昨日夜の【ピラティスグループ】に来て下さった生徒さんから
このようなご感想を頂きました☆
↓
ピラティスって、とっても頭を使うんですね
頭を使わないと呼吸とかもできない。。。
でも、とてもすっきりしますね
とっても自分に集中して、なんだかとてもすっきりしました
身体も暖かくなって。。。
気持ち良かった
ピラティスは禅だと思うと言う友人もいます
とにかくレッスンをしている最中は集中
自分の身体を動かす事に必死。。。
インストラクターの誘導を聞きながら、触ってもらって感覚を得ながら
自分の中で、こうかしら？ これでよいのかしら？ ううう。。。なかなか動かないわ。。。
試行錯誤（笑）しながら、動かしていきます☆
今まで、何十年と眠っていた・忘れられていた筋肉を再び蘇らせる事、
何十年も作りあげてきた動きのパターンを変えていくには、相当時間が
かかると思います
神経回路を作るのに
脳はふる回転
でもね。
呼吸をしながら、全身を意識し、正確に動かしていこうとする事で、
本来それぞれがもっていた潜在的な能力が再び開花し
身体が良いサークルを生み出し
心も満たされて
とってもとってもすっきりするんです☆
不思議ですよ
＊＊＊
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