こんばんは櫻田です
日本の平均寿命が
世界ランキング１位２位を争っている事は
誰でもご存知だと思います
これ自体は喜ばしい事ですが
その反面
寝たきりの方が多いのも日本の実状です
もちろん寝たきりの方も
平均寿命に加算されます
寝たきりになる前まで健康に生活できていた期間を
健康寿命と言います
生存寿命から健康寿命を引いた時間が
寝たきりなどの介護が必要な時間です
この時間が日本は圧倒的に長く
10数年なのです！
それは決して喜べることではありませんね
健康寿命を伸ばすには
運動する習慣を身につける
これに尽きると思います
お元気な方って本当によく動いてますよね
簡単な運動で健康寿命を延ばしましょう
明後日はウォーキング単発レッスンです
「コチラ」
をご覧ください
そんな健康寿命の話しを
昨日の講演会でしましたが
福島県立医科大学では
健康増進センターが設立され
講演会を主催してくださった
医学博士の大平先生が
そのセンター長になったそうです
そのセンター第１回目のセミナーを
私が担当させていただいたのでした
それは終了後に知ったのですが
健康寿命のためのセンターで
たまたま話しをしたことが健康寿命についてで
私自身も驚きました
私が福島のカルチャーでレッスンしていた時
生徒Hさんが先輩の大平博士をお誘いくださり
長い期間、通ってくださっていましたが
博士は学会などで日本のみならず
世界中を回っていて
いつもお忙しいご様子でした
昨日のブログに掲載したポスターも
大学内に張り出したのは１週間前
昨日のお昼に関係者の方々へ
メール連絡したそうですが
申し込みが必要ないため
スタートするまで何人出席されるのか
全くわからない状態でした
10名も集まれば良いほうかも？
などと行きの先生の車で話してましたら
お若い方から70代の方まで
約４０名の方々にお集まりいただきました〜
70代の方には最後に
「今日は本当に来て良かった大きな体験ができました」
と、握手を求めてくださいました
終了後はHさんオススメの
美味しいフレンチレストランで
博士と３人で打ち上げ
福島市では私はモデルクラブの
ウォーキングレッスンも担当させて頂いてますが
そのクラブのすぐそばで気になっていたビル内の
パリに住んでいたというシェフの
フレンチフルコースをいただきました〜
前菜など前半は
写真を撮ることを遠慮してましたが
後半はシェフと会話もできたので
撮影させていただきました〜３枚だけ
もう満腹で
帰宅してからも妊婦さんのようなお腹でしたが
朝の体重が増えていなくてラッキ〜
ヘルシーだったのですね
10年間通っていた大好きな福島で
このような仕事をさせていただきまして
本当に嬉しかったです
大平博士は笑いと健康の研究もされているそうで
いつか仙台にもお招きしたいです
今夜はHさんオススメの漫画
「阿吽(あうん)」を読みます
秋の夜長をお楽しみくださいね〜
いつも２ポチありがとうございます
Lot's of Love Chiaki Sakurada