左右の脚の太さの違いを放っておかないでくださいね〜

こんばんは櫻田です

ウォーキングレッスンで気になるのは

左右の脚の太さが違う

とおっしゃる方です

実際に測ってみたりもしますが

違いが大きい方で何と

5センチくらい違う方もいらっしゃいます

健康で普通に歩いていたら

脚の太さが左右大きく違う事はありえないのです

ところが

歪みを放っておいたまま

何年も何十年も歩き続けると

将来的に身体が歪みます

主に骨盤が歪んで

うまく足を出す事が出来ず

その足を片方がかばう事になり

負担が増えて太くなってしまいます

怖いのはその歪みにさえ気付いていない事です

接骨院などで

左右の足の長さが違う

と言われた方も多いと思いますが

それは長さではなくて

骨盤が傾いているから起きる現象です

それを放っておかずに

自分の癖に気付いて治して頂きたいです

プライベートレッスンでは癖を指摘しますが

ほとんどの方が癖に気付いていないのです

うまく足を出していない事にさえも

気づいていないのです...

自分が一番分からないのかもしれませんね…

さて

明後日7月28日(木)13:00~14:10は

ウォーキング単発レッスンです

全身のエクササイズをおこなってから

ウォーキングレッスンをおこないます

このレッスンはサービス価格で

1回￥2000です

初めての方も身体を動かしにお越しください

詳しくは「コチラ」です


また

私のスタジオでは

毎週ヨガ教室

毎月顔ヨガ教室

予約でアロマタッチなども

開催されてますが

最近では赤ちゃんと一緒に

ベビーマッサージや

ベビトレなどのレッスンも開催されてます

詳しくは講師の先生のブログをご覧ください

「コチラ」です

写真は先生のブログからお借りしました

お子様と一緒に参加できるのは

お母さん達にとっては嬉しいですね〜


今日は今年初めて

近所のセミが鳴きました

でもまだヘタくそな鳴き方でしたよ

最初にヘタなのは

ウグイスだけかと思ってましたが

セミにもそういうことがあるんですね〜


いつもふた手間をありがとうございます

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Lot's of Love Chiaki Sakurada