姿勢の習慣だけはよくしていたいですね〜

こんばんは櫻田です

習慣という字は

習うと慣れるの二文字です

良い習慣も悪い習慣も共に時間をかけて

慣れていきます

良ければ問題がありませんが

猫背などの悪い姿勢を何年も何年も続けて

慣れていきますと

それが当たり前になります

猫背は見た目が悪いだけでなく

肩こり・ストレートネック・顎関節症から

やがては腰痛になる

ということもありますから大変です

習うより慣れろ

という言葉がありますが

人や本から教わるよりも

自分が実際に練習や経験を重ね

体で覚えていくほうが

しっかりと身に付いて

よく覚えられるという意味です

ただウォーキングに関しては

習う事がとても大切です

習わないと全く分からないものです

「いや毎日あるいてるでしょ？」

と、言われそうですが

習った方のほぼ全員が

「習って良かった」とおっしゃってます

そして

「歩く事がこんなに難しいと思わなかった」

ともおっしゃいます

運動靴でさえそう感じるのですから

ハイヒールに至ってはなおさらです

無意識で楽な歩き方は

スタイルまで悪くなってしまうのです

毎日の事だから

改めて見直ししてくださいね


綺麗な姿勢は

頭の頂点と

骨盤底の真ん中が

まっすぐに繋がっている姿勢です

立っている時も

座っている時も

それを意識してください

最近のプライベートレッスンは

スカウトされた方が多く

仙台だけでなく

原宿で何度も声をかけられた方など

スカウトされたくても

されない方が多い中

磨けば光る物を私も感じます

歩き方を変えてあげるだけで

キラキラし始めます

はじめは自身のない子も

自身がつき始める様子を拝見していると

こっちまでワクワクしてきます


今週はものすごいレッスンの数

札幌に行っている間は

プライベートレッスンをすることが出来ないので

札幌の前後がすごいことになってますが

たくさんの方にお伝えできることは

本当に嬉しいです

7月もあっという間に

１週間が過ぎようとしています


明日も素敵な1日でありますように

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