サードメディスン
みなさん知ってます？
嗅覚で心と身体を読み解くものだそうです。
やり方はアロマのボトルの香りを嗅いで好きな順に並べます。
私はレモン系の香りが好きでした。
私の結果はこちら。
お昼間はエネルギッシュで活動的だが夜は値が小さいので家でじっとしたくなる傾向だそう。
当たってる。笑
熱を貯めやすいので身体を冷やすスムージーも合うので続けられるそうです。
夜は体を緩める方が良いので、水分を摂った方が良いとアドバイスされました。
お昼間はよく水分補給しますが、そういえば夜ご飯以降殆どお水を飲まなかったんですよね。
早速私に合うんじゃないかと言われた炭酸水を飲んたら、いつも以上にスッキリ寝れました。
自分の身体の声を聴ける
詳しく知りたい方は森あつ子さんのブログを見て下さいね。
デーテの方は多彩な子が多くて私も勉強になります。
