マッサージ後のだるさや筋肉痛のような感じって？

おはようございます♪
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未病解消セラピスト水戸志乃です。

お客様からこのようなご質問をいただきました。

いつもじゃないんですが、時々マッサージしてもらった後にだるくなったり眠くなったりする時があります。

また、運動した後の筋肉痛のような感じになることもあります。

マッサージしてもらった日は、いつもよりぐっすり眠れて、疲れも筋肉痛もなくなりますが、これってどうなんですか？

施術後眠くなるのは、血管が拡張して副交感神経が優位になるからなんです。

そして、だるくなるというのは、老廃物が体内で処理される過程でおこってきます。

全身の老廃物がリンパや血流にのって、最終的には尿として排泄されますが、むくみが酷かったり、コリが酷かったりする方は、処理しなければならない老廃物の量が多く、血流やリンパ流も遅いため、老廃物が処理されるのにも時間がかかってしまいます。

つまり、老廃物の排泄に時間がかかる方ほど、ダルさがでてくるんです。

なので、血液やリンパの流れが良くなって、老廃物の処理がスムーズになってくると、トリートメント後のだるさというのは出なくなってきますよ。

筋肉痛については、リンパトリートメントに限らず、整体・指圧・マッサージなど筋肉を揺らしたりしますので、運動時のように筋肉が動き、それによって筋肉痛が起きます。

これもまた、筋肉疲労物質の老廃物処理が速くできる方だと、筋肉痛も出なくなってきます。

老廃物をより早く体外に排泄するために、トリートメント後は水分を取るとよいですよ。
翌日もお水やハーブティーを5～6杯は飲んでもらいたいですね

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