リンパマッサージとオイル

リンパマッサージとオイル

リンパマッサージを取り入れるようになって

勉強のために読んだのが高橋ミカさんのこちらの本。

【送料無料】高橋ミカの毒素排出マッサージ [ 高橋ミカ ] 価格：1,600円（税込、送料込）

2005年初版のモノで、確かその当時に購入したはず。

リンパ・経路については、基本的にはどの本も同じ。

高橋ミカさんのこの本は私にはとても分かりやすくて♪

すぐに全身マッサージが出来るように( ´艸｀)

むくみを感じたり、体重がちょっと増えたり。

そんな時にマッサージすると、スッと元通りに(*^ー^)ノ

熟読したので、今では手順がすべて頭に入っていて。

カラダの変化に気づいた時はセルフマッサージをするように(・ω・)/

リンパマッサージをする時に必要なのが、

何と言っても良質なオイル。

オイル系は苦手なので少し遠ざかっていたのだけど。

良いオイルがないかな～と探していたところ。

頂いたサンプルが、なんと高橋ミカさんプロデュースのもので(*゜▽゜ノノ゛☆

全身の乾燥にも悩んでいたので、これは良いかも♪

防腐剤不使用

ノンパラベン

ノンアルコール

鉱物油不使用

無着色

肌に優しい処方なのは言うまでもなく(^_^)v

こだわりの天然成分植物油が使われています。

《オリーブ油》　

オレイン酸が主成分。

酸化しにくく、肌になじみやすく、うるおい感を与える。

《マカデミアナッツ油》　

オレイン酸の他、パルミトオレイン酸を多く含む。

パルミトオレイン酸は、感触に優れ、肌を柔軟にする。

《ホホバ油》

皮脂によく似た性質を持ち、刺激も少なく、皮膚への安全性も高いため、

マッサージオイルに適している。

《ローズヒップ油》

リノール酸、リノレン酸を多く含んでいることから、

細胞組織の活性化が期待され、水分保持や加齢による皮膚の老化の抑制に優れている。

《オレンジ油》　

爽快なオレンジの香りのリラックス効果で、落ち込んだ気分を明るくして、

不安や緊張をほぐす効果がある。

とてもサラリとしたオイル(*^o^*)

オレンジ油の香りが爽やかで心地の良く！

伸びもよく、スッと肌に馴染んでいきます。

全身ケアする時はお風呂の中で。

オイルでマッサージをした後に、シャワーで流すとしっとり♪

この使い方が1番好きかな☆

顔にはオイルを使わない派なのだけど。

手持ちの化粧水に1滴加えたり。

リキッドファンデ、BBクリームなどに1滴加えたりしても良いのだとか！

ブースターの役割もしてくれて。

洗顔後、濡れた状態ですぐにオイルを塗ってからいつものスキンケアを。

最後に更にオイルで蓋をすると、肌がふっくら柔らかく。

ホットタオルなどを使っても気持ちよいかも！

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高橋ミカさんのマッサージソルトを使用していたことも♪

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