フレッシュグリーンジュース
フレッシュグリーンジュース
日中の気温は20℃を超えるようになってきて。
過ごしやすい時期から、暑さが辛くなる時期への変わり目。
夏に向けてのカラダ作りを♪
夏は1年のうちで、大地のエネルギーがもっとも旺盛な時。
この変わり目の時期に、少しずつカラダを慣らしていくのが大切。
熱がこもりやすくなるので、
上手にカラダの熱を逃がしてあげる。
そんな時には、生野菜のジュースをヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ジュース作りに欠かせないのが良いお水。
温泉水99はとにかく滑らかで、甘みを感じるような水。
スゥとカラダに入っていく心地よさ♪
素材を引き立ててくれるので、ジュース作りにもオススメ☆
フレッシュな野菜と果物の他に。
ケールの粉末を('-^*)/
これはケール100％の無添加の粉末。
＞＞以前紹介したブログ記事はこちら
オーガニックな粉末です。
＞＞私が使っているオーガニックで
無添加のケール100％の粉末はこちら
ケール 青汁 パウダー 青汁 国産 オーガニック 有機栽培 無料サンプルあります【青汁ケー...
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ケールは
ビタミン含有量は緑黄色野菜の中でも多く、
ミネラル、食物繊維、葉緑素（クロロフィル）が豊富！
特にビタミンＡ（βカロチン）や、
ビタミンＣ、カルシウム、鉄分の含有量が多いのです。
カラダに良いのは分かっていても、
なかなか「ケール」を摂る機会は少ないし。
お野菜が売られているのもあまり見ないし。
そんな時は、ケール100％の粉末でカバー(*^ー^)ノ
野菜ジュースを作るときに一緒にミックス！！
小松菜・ケール・りんごのフレッシュグリーンジュース。
レモン果汁とはちみつ入りですっきりとした美味しさ(≧▽≦)
「緑」を摂っているというお味はするけれど。
えぐみはなくとても飲みやすいお味で、スッと飲めてしまいますよ(＾ε＾)
フレッシュなグリーンジュースで
酵素やビタミンを摂りいれてカラダをクリアに(*^ー^)ノ
ただし、生野菜や果物はマクロビ的にはカラダを冷やす食べ物。
「カラダに良いから」という理由で飲んでいては
知らないうちに、カラダの芯を冷やしてしまいます。
そうすると、脂肪が燃焼しにくいカラダに（Ｔ＿Ｔ）
まずは、カラダのバランスを見極めて。
■フレッシュグリーンジュース
小松菜 1/4束
ケール粉末 小さじ2
りんご 1/2個
はちみつ 大さじ1
レモン果汁 大さじ1
温泉水99 600cc
小松菜・りんごは細かくカット。
水と一緒にブレンダーにかける。
はちみつ・レモン果汁を加えて
しっかりミックスする。
ガーゼで濾す。
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