柔らかタンドリーチキンときゃべつ煮込み
柔らかタンドリーチキンとキャベツ煮込み
ルクエを使ってパパッと一品!!
カレー風味の煮込みをヾ(＠^▽^＠)ﾉ
鶏肉をカレー粉とヨーグルトと漬け込んで。
ジュワッと柔らかに。
使ったのはカレーフレーク。
少しのお湯で溶かして、漬け込みます。
あとは玉ねぎ・マッシュルーム・キャベツなどと
ルクエに重ねて。
そのまま漬け込んだ鶏肉を乗せるだけ。
電子レンジで加熱して出来上がり☆
野菜のシンプルな旨みと
タンドリーチキン風に味付けされたチキンで
ヘルシーなおかずに☆
使ったのは『直火造り・横浜舶来亭 こだわりの中辛』
■柔らかタンドリーチキンとキャベツの煮込み
きゃべつ １００ｇ
鶏もも肉 １枚
マッシュルーム ３個
パプリカ １/４個
玉ねぎ １/２個
白ワイン 大さじ２
塩 こしょう 適量
プレーンヨーグルト 大さじ２
カレーフレーク 大さじ１
お湯 大さじ１
鶏もも肉を１口サイズに切り分けて。
お湯で溶いたカレーフレークとヨーグルトと一緒に
袋に入れて半日～１日程度漬け込んでおく。
きゃべつ・千切りにした玉ねぎ・パプリカ、マッシュルームを並べて。
漬け込んだタレと一緒に鶏肉をのせる。
電子レンジ(６００ｗ)で約８分加熱。
レシピブログの「エバラ×ルクエ」新発見レシピコンテスト参加中
レシピブログのランキングに参加中♪ よろしければクリックしてくださいね♪
ポチッと応援して頂けたら嬉しいなぁ(*^▽^*)
Rosemint's News
ただいまAmebaGG「マイごはん」にて毎週木曜日に３レシピ連載中です。
新作レシピをお届けしています♪ぜひチェックしてみてね('-^*)/
【正規品】ルクエ lekue スチームケース トマト レタス ノーザンルビー ライス アナスタシアルビー
5250円以上お買上げ＆レビューで500ptプレゼント！Lekue（ルクエ）デコペン デコレーション
5250円以上お買上げ＆レビューで500ptプレゼント！Lekue（ルクエ）シリコンツールLekue(ルクエ)
5250円以上お買上げ＆レビューで500ptプレゼント！Lekue（ルクエ）シリコンツールLekue
