モーニングカップde男飯＊野菜もたっぷり焼肉ごはん
モーニングカップde男飯＊野菜もたっぷり焼肉ごはん
チンしてこんがりモーニングカップを使ってヾ(＠^▽^＠)ﾉ
本日はガツンとボリュームのある男飯！！
「こんがり焼きシート」が施されているこのカップは
電子レンジで「焼ける」という優れもの♪
朝などの忙しい時には、パパッとこのまま頂いて
後片付けも楽々(^_^)v
お肉などもちゃんと焼けちゃうので焼肉もあっという間！！
しっかり朝ごはんを食べるMen's用に。
焼肉ごはんを(´∀｀)
お肉だけでなく、お野菜もたっぷり隠れてます。
きゃべつの千切りはご飯と同じくらいの量が。
たまねぎとエリンギも加えて(*＾ー＾)ノ
お肉をカップの内側に触れるように。
玉ねぎのスライスとエリンギを添えて。
焼肉のタレをかけるだけ。
卵もポトンと落として。
電子レンジで約4分加熱(600W)(*^o^*)
出来上がったら、全体を軽く混ぜ合わせて。
たっぷりなきゃべつも加熱するとかさが減ってしまいます♪
仕上げにごはんに白ゴマを(´∀｀)
カップの中に食材を入れるて、
レンジでチンするだけで、お肉にちゃんと焼き色が(*゜▽゜ノノ゛☆
しっかり食べたいMen's用朝ごはん(^_^)v
モーニングカップde男飯＊野菜もたっぷり焼肉ごはん
牛肉薄切り 3～4枚
エリンギ 小1本
玉ねぎ 小1/8個
きゃべつ（葉） 2枚
卵 1個
焼肉のタレ 大さじ2
ごはん 茶碗1杯分
白ゴマ 適量
モーニングカップの片側にごはんを。
千切りのキャベツを真ん中に。
牛肉をカップのあいている部分に触れるように並べる。
玉ねぎのスライス・エリンギを乗せて
焼肉のタレをかける
卵を落として、電子レンジで約4分加熱。
焼肉と野菜を軽く混ぜ合わせて、
ごはんに白ゴマを。
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