今日はおいしいパンで簡単パンランチにしてみました。
自家製トマトのラタトゥイユと鮭のマリネ、フォカッチャに
アーモンドのバナナチョコレートパンとグレープフルーツです。
写真のドリンクはタカナシさんの「おなかへGG」です。
美肌の基本は腸内環境からという事で、
ヨーグルトを食べたいなと思っているのですが、
暑いと食欲も減りがちなので、手軽なドリンクで摂る事にしてみました。
おなかへGGはヨーグルトドリンクですが、１パックが 100mlと
飲みきりサイズなので食欲が無い時でも手軽に摂りやすいです。
成分にはプロバイオティクスLGG®乳酸菌が入っているので
生きたまま腸に届き、腸内環境を整えてくれるとのこと。
なんと１本あたりにLGG®乳酸菌が140億個以上も入っているそうですよ。
カロリーは86kcalで、カルシウムも102mg
入っているのが嬉しいポイント。
味はさっぱりしていて飲みやすいので、
固形のヨーグルトが苦手な方でも美味しく飲めると思います。
ドリンクは食事のお供にも合うので、
毎日続けやすいなと思いました。
