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土曜日
昨日は１３時３０分からの「キックサーキット３０」には、参加者４名。
写真は撮り忘れました
男性だけでしたが、異常に盛り上がりました
１４時３０分からの「ビギナーキックエクササイズ」は、参加者７名
昨日は「肘打ち」をテーマに構成しました。
シャドーで三種類の基本の打ち方を練習してからミット打ち。
肘打ちを混ぜたコンビネーションまでやりました。
１６時００分からの「ウェルエイジングエクササイズ」は、参加者８名。
軽くミット打ちもやります。
このクラスは、ゆるめて、ととのえて、ストレス発散も出来ます。
土曜日は、バラエティに富んだ１日になっているので、まだ土曜日に来たことが無いという方は、試しに一度いずれかのレッスンに参加してみてください。
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