くびれと腰痛〜

今日のWSテーマでもある腰痛。


先日どっかで立ち読みしていたら
『くびれを作ろう』的な特集。


あぁ、女子って大変だぁ！


それにしても、
そこで紹介されていたエクササイズの数々、


見よう見まねでやると
腰痛街道へまっしぐらなものが多くてびっくり！！


きっと、指導者の人から直接学ぶとそうではないと思うんだけれど
ああやって雑誌などでの紹介のされ方ってとても難しいですね

語数が限られたりするから
きっと「これは気をつけてね！」ということも
書けなかったりするんだろうな～なんて。

ライターさんがどこまで本当に理解しよう、感じようとしてくれているのかが
けっこう鍵だったりするんですよね。



なので、見よう見まねでエクササイズする皆様。
万が一、からだが痛くなるようなことがあったら
エクササイズが悪いというより
きっとやり方の問題なので要注意ですよ～



美に我慢はつきものだといいますが
からだに痛みを強いるのはできるだけ少ないに越しません
違う我慢をしたいとこですねっ