ここ最近、毎日毎日、
このブログにいらっしゃる方の
検索ワード第1位＆2位は
“首 前に出てる”！！
確かにロルフィングのクライアントでも
気にしている方は多いかも。
首が前に出る理由については、
何ヶ月か前に紹介したので
こちら
をどうぞ☆
タイトルはそのまま『首が前に出る理由』。
ブログの生理整頓がうまくされていないせいで
ここに行き着けない人が多い様子。
悩んでいる人はクリックしてみてくださいね☆
首が前に出やすい人は
もちろん紹介した記事にも書いたように
骨盤やからだ全体が関係しているんだけれど
多くの場合、胸（胸椎）がうまく使えないことも多いです！！
これは首が前に出ている人だけでなく
顎を引きすぎて頚椎がまっすぐになっている人もそうだし
首がうまく使えてない人は皆さんかな。
胸椎の動きと、
あとは、首の安定筋である頚長筋も大切～。
最近の、からだ感覚マイブームは
頚長筋の活性♪
ついうっかり首が前に出ちゃうことがあるので
いまは気付いた時に頚長筋トレ☆
トレーニングって言っても
普通の筋トレではなく地味なロルフィング系ですが
おかげでこの前のバレエのクラスは
軸のびのびで気持ちよかったです☆
このブログにいらっしゃる方の
検索ワード第1位＆2位は
“首 前に出てる”！！
確かにロルフィングのクライアントでも
気にしている方は多いかも。
首が前に出る理由については、
何ヶ月か前に紹介したので
こちら
をどうぞ☆
タイトルはそのまま『首が前に出る理由』。
ブログの生理整頓がうまくされていないせいで
ここに行き着けない人が多い様子。
悩んでいる人はクリックしてみてくださいね☆
首が前に出やすい人は
もちろん紹介した記事にも書いたように
骨盤やからだ全体が関係しているんだけれど
多くの場合、胸（胸椎）がうまく使えないことも多いです！！
これは首が前に出ている人だけでなく
顎を引きすぎて頚椎がまっすぐになっている人もそうだし
首がうまく使えてない人は皆さんかな。
胸椎の動きと、
あとは、首の安定筋である頚長筋も大切～。
最近の、からだ感覚マイブームは
頚長筋の活性♪
ついうっかり首が前に出ちゃうことがあるので
いまは気付いた時に頚長筋トレ☆
トレーニングって言っても
普通の筋トレではなく地味なロルフィング系ですが
おかげでこの前のバレエのクラスは
軸のびのびで気持ちよかったです☆