旅前に買って、この旅で読んでいた本。
毒を出す食 ためる食/蓮村 誠
¥1,365
Amazon.co.jp
アユルヴェーダの考え方が紹介されているんですが
食育にうとい私でも、とってもわかりやすい!!
忠実に守ると、私は何も食べられなくなりそうなのでムリですが
すごく生活に取り入れやすいように紹介されています。
今までチラリと見てきた食を考える関係の本の中で
私にとっては、取り入れやすく、覚えやすいような気がします。
なので、旅先でも、ほんのわずかですが、できることはするように。
読みやすいので、今まで苦手に感じていた方にもおすすめです☆
<雑談>
前の記事で紹介した、昨日の朝食。
メキシカンオムレツが2つのっているんですが
これは、
彼がオーダーしていたところに、
"me too!"
…と割って入ったところ、
キッチンの方が
"me TWO"
…と聞き間違えてこうなったようです
毒を出す食 ためる食/蓮村 誠
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アユルヴェーダの考え方が紹介されているんですが
食育にうとい私でも、とってもわかりやすい!!
忠実に守ると、私は何も食べられなくなりそうなのでムリですが
すごく生活に取り入れやすいように紹介されています。
今までチラリと見てきた食を考える関係の本の中で
私にとっては、取り入れやすく、覚えやすいような気がします。
なので、旅先でも、ほんのわずかですが、できることはするように。
読みやすいので、今まで苦手に感じていた方にもおすすめです☆
<雑談>
前の記事で紹介した、昨日の朝食。
メキシカンオムレツが2つのっているんですが
これは、
彼がオーダーしていたところに、
"me too!"
…と割って入ったところ、
キッチンの方が
"me TWO"
…と聞き間違えてこうなったようです