一時ストップしておりました
豊島区近辺移動していましたら
ひょうと雨と雷が起こり
しばらくすると何事もなかったような晴れ☀️
暑い日が続き カキ氷が食べたくなりますが
こんな時こそ、胃腸の管理をきちんとしたい
ものですね
しかし暑く カキ氷…と空想にふけりましたら
天から氷が…
❄️ひょう❄️が怒り狂うように
降ってくる天気の激変ぶりにおどろきました。
カキ氷と言う空想は すでになくなり
🍧❄️
中落ちミックス丼 どんどん♫
ヨガの練習も身体のメンテナンスをするのに
大切ですが、食べるもの、食べ方、
食べる時間帯により 消化能力も変わります
夕方 お昼時 きちんと食べる時間が合うと
健康的です
今日は 中落ち いろいろ
納豆 オクラ ネギ みょうが いくら いか
たくあん
ぐわあーっと混ぜて混ぜて
バリエーションに梅和えも作って
お腹ぶくぶくになりながらも
満足です
もうすぐ夏の土用期間が始まります。
今年は7/19 〜 8/6 18日間
プライベートヨガクラスでは
陰ヨガに興味を持ってくださった方に
土用の時期 経絡では胃腸の養生のための
ヨガをします
西洋医学から見る臓器の働きと言うよりも
東洋医学からみる胃腸の経絡の働きです
呼吸から十分に気血水を満たし
胃腸をととのえる 行いにしていきたいと
思います
今日は、ひょうが降りまして
私の頭 カキ氷が食べたい！という欲求を
打ち消してくれました
不意打ちに恐ろしい❄️でしたが
無事に帰宅
土用は、季節の中でも、
季節の変わり目にあるため
一番大切な時期です。
自然の流れは 大きく変化がおこり
わたしたちも変化についていくことに
気づかないうちに 頑張っています
土用の時期は
無理をせず 大きな行動を控えたり
避けられないことは少し気をつけたり
焦る気持ちを少し、冷静に見守れる時期です
ちょっとした気づきから、待ってみる
ヨガの練習を通して
冷静に長い目で見守れる自分も
できそうです
ヨガクラスは随時受け付け中です。
くれぐれもご自愛ください