こんにちは。大坂優子です。
よくね、
「自分を大切にする意味が分かりません」とか、
「自分に優しくするってどう意味ですか？」とか
「自分をいじめているって・・・意味がわかりません」とか
質問をいただきます。
で、
「何か我慢していることない？」とか
「今言いたくて言えないことない？」とか
「最近ムカついたなって出来事教えて？」とか
質問をするとね、
「思い当たりませんけど・・・」
って、言ってきたりするのね。
「じゃ、言いたいことはっきり言えてるのかな？」
って、質問すると、
「別に、言いたい事とかあまりないし・・・」
うそだ～～～～！！！
って、思ったりするのだけれども・・・
多分、そうなんですよね。
言いたいことがないんですよね。
でも・・・
それ・・・
完全に・・・
自分の感情ないじゃん！！！
な、わけなんですよ。
今日はカウンセリングありがとうございました
帰ってきてから、犬を抱きしめて癒されながら、
私は本音が言えず、ずっと我慢してきた自覚はありました。
ただ、
これからは本音を少しずつでも言えるように。
他人の目が気になったり、他人を羨んだり…
自分は自分だと思える人生を
これから
また、いつかお会いできる時を楽しみにしています。
セッションも受けてみたいなぁと思っています。
少し、心が軽くなった気がします。
ありがとうございました。
自覚あったんかい！(笑)
カウンセリング中は、本当に何を質問しても
「・・・」
「・・・」
「・・・」
えっ！？どうしよう！
話が、話が、話が続かない・・・
何のヒントもないのに、カウンセリングするの？
マジで焦りました。
でもね 言葉に出せないけど、
涙を流されているの。
きっと、たくさん溜めているものがあるのに、
すごい厚くて重い蓋をしちゃってるのかな？
って思いました。
言葉に出せないのに、質問をし続けても
きっと、辛いかなって思って、
誘導瞑想をしてみました。
で、この感想。
きっと、重い蓋の存在に気がつかれたんですね。
宿題で、
「ちょっとだけ周りに迷惑かけてみよう」
というのをお願いしました。
そうそう、スーパーのレジのかごを戻さないとか(笑)
落ちているごみを拾わないとか(笑)
そうそう、小さいことからで大丈夫。
少しづつ、何を我慢して、何が心地いのかがわかってくるから。
そんな感じ(笑)
私はね、我慢＝自分をいじめてる
だと思うの。
つまり、我慢をしないことが自分を大切にすること、優しくすることなのだと思う。
いちばん簡単そうで、いちばん難しい(笑)
気がつくと、我慢してるもんね(笑)
そうそう、長年の癖だし、
やっぱり人に迷惑かけるって怖いもんね。
でも、癖だって気がつくだけでもいい。
「またやっちゃった～」って直していけば、
どんどん、自分に優しい自分になれると思うよ。
怖い事もいっぱいあるけど(笑)
まだまだ、お席がガラガラです。
来たら、楽しいんだけどな～(笑)
お申し込みは明日までですよ♪
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2016年1月11日（月・祝）13時～17時30分
新大阪駅 東口徒歩2分 新丸ビル別館
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