出来上がりをどうぞ♪
野菜ジュースde天津飯♪
え~? これ、普通の天津飯じゃないっ!
って思われた方!
実は・・・
え~? これ、普通の天津飯じゃないっ!
って思われた方!
実は・・・
あんにこれをいれたんです♪
これね、日本のマーケットにいった時にセールだったの!!
まぁ、アメリカの日本のマーケットでのセールだから、
お値段は日本で買うよりも高いんだけど
それでも貴重な貴重な野菜ジュースちゃん。
買っちゃいました♪
日本のマーケットに行く時はいつも清水舞台です。σ(^^)
これね、日本のマーケットにいった時にセールだったの!!
まぁ、アメリカの日本のマーケットでのセールだから、
お値段は日本で買うよりも高いんだけど
それでも貴重な貴重な野菜ジュースちゃん。
買っちゃいました♪
日本のマーケットに行く時はいつも清水舞台です。σ(^^)
あんはこんな感じ♪
詳しくは↓のレシピをみてね。(^^)
詳しくは↓のレシピをみてね。(^^)
卵の具はカニかまと万能ねぎ!
さぁ、野菜をいっぱい凝縮した天津飯、召し上がれ~♪
Mちゃん、大きなお口ぱくっ♪
うんっ 美味し~いっ♪
これ、めちゃうまっ! 野菜が苦手な方、お子ちゃまにも最適だよ~っ!! 野菜ジュースで栄養バランス万全にした天津飯、もうこれはリピ決定よ~\(^O^)/ では、レシピです。
《材料・4人分》
・ごはん4人分
・卵 6個
・かにかま 80g
・万能ねぎ 6本
・砂糖 小さじ2
・塩 一つまみ
・サラダ油 適量
(野菜ジュースのあんの材料)
☆鶏ガラスープの素 小さじ3
☆しょうゆ 大さじ2
☆酢 小さじ3
☆砂糖 大さじ1
☆伊藤園充実野菜 300cc
☆水 200cc
・冷凍グリーンピース 大さじ2
水溶き片栗粉 大さじ4
《作り方》
1)☆の材料全てを鍋にいれ、煮立たせて、あんを作ります。
2)卵に砂糖と塩とほぐしたかにかま、万能ねぎ(小口切り)を入れてまぜる。
3)フライパンを熱して、サラダ油をひき、2)の卵液を入れ混ぜる。
4)器にご飯をもる。
5)半熟状態に出来上がった卵を4)の上にのせる。
6)1)を再度火にかけ、冷凍グリーンピースをいれ、最後に水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
7)6)の卵の上にたっぷり6)の野菜ジュースのあんをかけて出来上がり。
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