ヨガインストラクター+天城流湯治師で時々ナース ☆ 広島 リンパ痩身ヨガ

『自分の身体は自分で守る♡』
天城流湯治師の知識と技とヨガのエクササイズとナースの経験から、自分の身体に気づき、向き合い、ケアする方法を楽しく伝えます。
3つのパワーで届けます♡

広島のスタジオ103にて、『リンパ痩身ヨガ』を行っています。


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http://www.youtube.com/watch?v=0__PmSQLlzs



ケン先生の最後の講義

「涙は心のクレンジングだから、男の人も女の人もたまには泣いた方がいい・・・」

と言って、多分、本田美奈子さんの歌う 『アメイジング・グレイス』が流れました。


ダメです・・・

私は白血病の病棟で8年間働いているから、いろいろな患者さんを思い出して、

泣いてました。

周りの人もたくさん、タオル持って泣いてました。


去年の先生は

「週に5日はヨガの練習をしなさい」って

かなり、プラクティス、プラクティス 、プラクティスって感じだったのに

今年は、優しいヨガでした。



「君達はヨガを極めるために、ヨガをしてるの?

 ジャンプバックやジャンプスルーが出来るようになりたいの?

 女性は大きく包み込む存在であってほしい。

 自分に優しく・・・なるようにさるさって思って、

 人生を楽しむためにヨガをしてほしい。」


と言われました。


去年の9月のヨガ・フェスタでそう感じられたらしいです。

たしかに、いろいろなアサナが出来るようになりたいけど、

それが、苦痛になってはいけないのだなって感じました。


ヨガをするのが好き

ヨガをしている自分が好き

人生を楽しむために、味わうためにヨガをする


ケン先生にナマステ・・・



明日は、今日はヨガが出来ると思うだけで、元気が出ます。

世の中はゴールデンウイークで連休だけど、

看護師はないです。


でも、明日はまた、ヨガ三昧してきますニコニコ

人生を楽しんできますラブラブ







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後半は、『マッサージ&ヒーリングリラクゼーション・手当療法』

去年はありませんでした。

ケン先生がレイキとかあらゆる療法を試されているのは本で読んで知っていましたが、

マッサージと手当て療法だなんて・・・

今、まさに私が練習中のアロマトリートメントがマッサージだし、

レイキが手当て療法だし、とっても、楽しみにしていました。


先生が教えてくださったのは、タイ古式マッサージとレイキを合わせたようなもの

らしいです。

ブログで繋がったヨガ友達のヨックル さんが詳しくブログに書かれていました。

いつも、ヨガのことを深く書かれていて、参考にさせていただいています。

このワークショップで初めて、お会いして、ご挨拶できましたニコニコ


隣の人と組んでお互いを施術しました。

私のペアはなんと!シュウジ先生。

「これは苦手だな~。知ってる人だしガーン」とかなり照れて、困ってました。

私は、いつも、患者さんにしてるから、慣れているので、

「先生、リラックスしてくださいねニコニコ

といつもと反対の状況を楽しんでできました。


ケン先生のやり方は、本当に優しい方法でした。

まずは、首の後ろを優しくマッサージしていきます。

お母さんが子供にするように・・・

そして、頭全体を指で刺激して、次は耳を指で挟んで回していきます。

そして、タオルを顔において、

両手で目の上を包むようにおきます。

これはレイキですね。

そして、両耳に同じように両手をおきます。

自然とあたたかく感じます。


「足からもレイキが出るからね」ってケン先生が言われました。

片足づつ、両手でやはり包み込むようにします。

最後に足の裏に両手をしばらく、当てておきます。


最近、レイキ使うとき、いつも、あの岩城島の展望台の景色を思い浮かべます。

桜のピンク色のパワー海と空と風のパワーを感じて、いただいて、

ヒーリングしてます。


この辺になると、あちこちから、寝息が聞こえてきました。

私もシュウジ先生を眠らせることに成功・・・


患者さんや友達にこの方法でやってあげたいなぁって思いました。


最後に続く・・・



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10ヶ月振りにケン先生のヨガのワークショップを受けました。

やっぱり、素敵でした・・・

ケン先生の静かな優しさは好きですね・・・

先生は静かで、大きいなぁっていつも、感じます。


ワークショップの様子です。

みんな、真剣です。

私はちなみに、前から3番目の右から4番目です。

小さい写真だから、分からないと思いますが。


9:30から11:00まではフルプライマリーっていって、

アシュタンガヨガの一連のポーズを流れるように続けて行っていきます。

後半は、難易度の高いポーズ(アサナ)が多いので、

私は隣で参加されていた、私のスタジオのシュウジ先生のアサナを見ていました。

完璧でした!!

凄い!!

って見惚れていました。

身体が柔らかいのはもちろんだけど、力強い・・・

そんな先生に教えていただいているんだと嬉しくなりました。

久しぶりの70分のフルプライマリーはヘロヘロになりましたが、

充実感でいっぱいでした。

その後のシャバアサナが気持ちよいです。


11時からは呼吸法のお話でした。

一番、驚いたのは、ケン先生が

「今から、右だけの肺で呼吸してください。」と言われたことです。

そんなこと、解剖学的に無理!って思っていました。

でも、実際に呼吸してみると、半分だけ広がるような気がしました。


「特に、捻るアサナの時に、半分で呼吸する意識をすると呼吸が楽にできる」

確かに・・・

捻る時、苦しいなって感じてました。

その時、半分の広がる方を意識すると楽にできました。


後、とても参考になったのは、

「静かな呼吸でいい。ウジャイ呼吸だからと、大きな音をたてなくていい。」と

言われたことです。

結構、スタジオでも、ダースベーダーみたいに大きな音で呼吸している人がいたのですが、

私は静かな呼吸の方が楽だったので、やった!っていう感じでした。


そして、お昼休みはみんなで輪になって、先生に質問タイムでした。


後半に続く・・・




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青バラ先生が、少し、元気なかったので、このPVをおとどけしますラブラブ

彼はエリック・マーティン!
MR.BIGのボーカリストです。
私はリアルタイムでMR.BIG聴いてなかったけど、
解散した後から、友人からいいよって教えてもらって、はまりました。

彼は解散してから、一人で活躍してて、広島にもライブに来てくれていました。
去年、出したアルバムがヒットして、
今年はその第二弾も出てます。
このアルバムがまた、良くて、毎日聴いてます。



そして、6月には再結成したMR.BIGが広島にも着てくれます。
前の方の席なんですよラブラブ
彼らのライブが聴けるなんて…
是非、近い方は聴きに来て下さい。


昨日、私もドクターと口論して、凹んでました。
患者さんとスタッフに助けられましたが…
今日は青バラ先生が凹んでる様子…

働くって大変…
でも、働いてるから、喜びもあるし、人から助けられて、
感謝できるし…
幸せを感じることもあるし…

この歌が気分転換になるといいなぁ…


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ブログ始めた頃からのブログ友達?ニコニコ変人さんがこの歌を紹介されていて、びっくり!!
今日、このアニメの原作を読んでいたから…
次女が大好きで、教えてくれて、読んでで、
面白くて、DVDも見せてもらいました。

妖怪が見える男の子の話なんだけど、
めちゃ優しい男の子で、妖怪とのやりとりが優しい…

妖怪もなかなか、綺麗なモノから、可愛いモノから、
いろいろで、妖怪にも事情があって、
ホロリとくるお話も多くて…
にゃんこ先生も面白くて、可愛いし。
夜勤明けなのに、はまってました。

この歌もいいですね。
まったり出来ます…

明日は、ツーリング!
綺麗な桜の写真が撮れたらいいな…




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