ナースで時々ヨギーニ

石垣島の宿泊は滞在中、お金がかからないので、クラブメッド カビラにしました。
食事は三食、バイキングだし、バーもラウンジの飲み物やシュノーケリングやカヤック、スタジオのレッスンなど、ほとんどが宿泊料金に含まれているので、お財布持たずに過ごせます。








お部屋はベランダから海が見える見晴らしが良いお部屋にしました。
カビラは庭の手入れも良くてホテル自体は新しくはないけど、心地良かったです。
庭を散歩したり、ラウンジでのんびりしたり、夜は星をプールサイドのチェアで眺めました。








でも、やっぱり、一番は海の綺麗さですね。
遠浅で、透明度も高くて、クマノミが泳いでました。

海や空を眺めながら、風に吹かれて、のんびりしてました。



長女です。







お部屋からの朝日です。
綺麗でした。
また、行きたいな。













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お仕事辞めたので、初めてゴールデンウイークに旅行してます。
長女と石垣島に来てます。
長女がずっと、沖縄に行きたい、美ら海水族館に行きたいと言ってたので。

梅雨入りだけど、石垣島の空港に着いたら、少し晴れてて、ラッキーでした。




空港から、宿泊するクラブメッドまで、タクシーに乗ると、
運転手さんが「三時間コースで観光しませんか？」と言われて、
以前も沖縄で、運転手さんにあちこち、穴場に連れて行ってもらって、
良かったので、お願いしました。
やっぱり、良かった(^○^)
美味しい所や素敵な景色の所に寄ってくださるのです。
写真は沖縄での最初のご飯、豆腐チャンプル定食です。

沖縄のタクシーの運転手さんはやっぱり、好きですね。







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緩和ケアチームの仲間で送別会をしてくださいました。
３８年間勤続された係長さんと私です。

３８年凄いです・・・
私は３１年でしたね。
みんなに優しくて、面倒見のいい係長さん。
いつも、頼りにしていました。
一緒にたくさん、緩和ケアの学会に行ったり、会議したり、
患者さんのマッサージに行ったりしてました。
辞めるって決めた日も、相談に行きましたね。
本当に、ありがとうございました。
これからも、何処か、緩和ケアできっと、会えますね。

係長さんのリクエストでこの記事書いてます（笑）
なので、いつもになく、料理たっぷり写真です。

お店は広島市中区白島町にある　『季節料理　なかしま』
幹事の先生、絶賛のお店です。

写真は付きだしのホタルイカの味噌和えと菜の花のおひたし、ほうれん草のおひたし。
季節感じますよね。



お刺身は、さすがに新鮮！！



係長さん、絶賛の白子。つるってしてて、新鮮だから、全然臭みなくて、
美味しかったです。



旬の筍の天ぷら。しゃっきとしてて、ほんのり甘くて、間にシソの葉挟んであって、
ほんのり苦くて、大人な天ぷらでした。
お塩と天つゆの二つで別々に味わえました。



私が一番美味しいなって思ったのは、この茄子の田楽です。
もう、お味噌が絶品でした。
お店の方に作り方聞いて、驚きました。
八丁味噌と砂糖ともうひとつ（忘れてしまった）を３時間かけて、練るそうなんです。
３時間！！
まさに、職人技ですね。
でも、本当に美味しかった



この牡蠣も美味しかったです。
バターいためかな・・・
でも、きっと牡蠣が良いものなんでしょうね。



これは、女子が大好きな蓮根まんじゅうです。
蓮根まんじゅうはもちろん、ふんわりてるし、お出汁が美味しい！
お出汁は格別にこだわって作られているそうです。



これは、先生、一押しのさわらのたたきですね。
かぼちゃの蝶々がとまってますよ



私以外はみんな、酒豪なので、利き酒大会となっていました。
「美味しい！美味しい！」ってニコニコしながら、飲んでましたね。

私はしめの海戦どんぶりをいただきました。
どんぶりはもちろん、美味しいのだけど、この漬け物がまた、美味しかったです。

もう、お腹いっぱい食べました。
最後に綺麗なお花もいただいて、幸せな気分です。

病院は今から、４月でまた、新人さん達や、スタッフの移動もあって、
きっと、てんやわんやだと思います。
一緒に働けなくなって、寂しいけど、応援しています。
みんな、ありがとうございました。

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２月末に３０年と１１ヶ月働いた病院を退職しました。
長い間、ありがとうございました。

急な退職だったので、あまり、挨拶も出来なかったのです。
ご心配かけて、すみませんでした。
二ヶ月近く休んで、元気になりました。

『元に戻ったなぁ』って感じてます。

血液内科病棟だった頃の友人達が送別会をしてくれました。
京都から来てくれた友人もいました。
その時いただいたお花です

今は専業主婦して、のんびりしてます。
『自由だな～～』って時々、しみじみ感じてます。

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お仕事休んで、明日で４週間。
本当にのんびりしてる。
専業主婦を楽しんでる。

３週間過ぎた頃から、なんか元に戻ってきた感じがしてきた。

休む前は、仕事に行こうとすると、ドキドキするし、息は苦しいし、
仕事に行けば、みんなのペースには付いていけないし、
家に帰ったら、とんでもなく、疲れ果ててた。

仕事休むって決めてからも、
『なんで行けなくなったのか？今まで、仕事出来てたのに・・・
　こんな辞め方でカッコ悪い・・・』
とかで、泣いてることも多かったし、
夜中に眠れなかったり、逆に３時くらいに眼が覚めたりしてた。

その時、一番辛い時にベッドの中で、いつも、この動画を見てた。
一緒に行った美紀さんが作ってくれた動画。
美紀さん、本当にありがとう。
私はこの動画に本当に、救われていました。

『この時はあんなに楽しくて、幸せで、元気いっぱいだったのに』
って思うこともあったけど、
『また、バリ島に行って、みんなとヨガしたい、みんなに会いたい』
って思えた。
お仕事辞めるって決めた時も、
『辞めたら、また、バリ島に行ける！』って思ったことが大きかった。

何度見ても、見飽きない・・・
大切なかけがえのない一週間だった。

また、今年、１１月３０日にバリ島に行こう！
今度は、１０日間！
ずっとお休みなんだから、２週間くらい行こうかな。
また、誰か一緒に行きましょう！！


『強靭で柔軟な心と身体を保ち、自分に優しく、人に優しく、
　楽しく、ヨガを続けましょう。』

ケン先生が最後に、言われた言葉です。






　

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病院で、緩和ケアの活動を一緒にしていた友達ナースがチョコをくれた。
可愛くて、もったいなくて、飾ってる。

彼女もこの１年病気がちで病棟に迷惑かけて、悪いなって思っていたら、
「先日、病棟の話し合いで、
　アロマを広めてくれて、ありがとうって感謝された。
　足浴や手浴の時にアロマオイルをたらすぐらいなんだけどね。」
って、喜んでいた。

病棟のナースは本当に忙しい・・・
その中で、少しでも良い香りで患者さんを癒したいっていう彼女の気持ちが
伝わったのかな。

アロマが、少しずつ、広まっていけばいいな・・・

彼女の話を聴いて、この休んでる間に、また、アロマの勉強少ししようかな
って思えた。

だから、ありがとうね。

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２週間前から病院を休んでます。
登校拒否みたいになって、病院に行かなくちゃって思うと、
めまいがしたり、手が痺れたりして、胸がどきどきしたりして、
行けなくなりました。

透析室が合わなくて、３月末で退職することは、１２月２１日に決めてて、
３月末までは、なんとか、行こうと頑張りましたが、
頭では行こうとしてるのだけど、身体が駄目でしたね。

知識としては知ってたけど、まさか、自分がこんなことになるなんて、
っていう感じでびっくりです。

長年の疲れが出たのでしょうか・・・
エネルギーが無くなった感じです。

無理に行っても、医療事故とか起こしそうなので、休むことにしました。
友達に、
「骨折して、走ってるようなもんだよ・・・
　身体が悲鳴をあげてるよ・・・」
って言われて、やっと、気がついて、諦めました。

薬も飲んだけど、かえって、丸一日眠いし、丸二日だるいし、散々で、
こんな薬飲むくらいなら、休んで治すって決めました。
それくらい、薬怖かったです。
根本の原因を放置して、症状を薬を押さえ込むのって、無理があるし、
おかしいです。

２月いっぱい、有休を取って、２月末で退職になりました。
３０年働いた病院をこんな形で辞めることになって、
スタッフにも迷惑かけるし、かなり情けないです。

でも、もう病院に行かなくていいって決まってから、
身体は心は楽になりました。
毎日、のんびり、ゆっくり起きて、朝ご飯食べて、
掃除して、洗濯して、夕飯作って、
専業主婦しています。
時間があるので、体調がいい時は要らないものを捨てたり、
整理してます。

こんなに何も考えずに、ゆっくりするのなんて、どれくらいぶり
なんだろう・・・

テレビはうるさいからつけずに、本を読んだり、昼寝したりしてます。
エネルギー無いから、すぐ眠ってます。
ヨガはリハビリを兼ねて、週に１回～２回は行ってます。
でも、以前に比べたら、なんか、疲れてますね。
２月いっぱいは、のんびりするようにしています。

休むことが決まって、まだ、落ち込んでた時に、
このバンプの曲が発売されました。
私はいつも、ひどく、落ち来んでる時にバンプに励まされます。
何年か前には　『supernova』　に励まされました。

今回はこの『グッドラック』に・・・

くれぐれも気を付けて　　出来れば笑っていて
忘れたらそのままで　　魂の望む方へ
僕もそうするからさ　　ちょっと時間がかかりそうだけど
泣く度に解るんだよ　　ちっともひとりじゃなかった



友達がメールをくれた


あなたの回りには、優しい人がたくさんですね。
きっと、あなた自身が誰よりも優しいからですね。
でも、その優しさ、もっともっと自分に向けてよいと思います。



本当にそうだなぁって思う。
辛い時に、落ち込んだ時に、たくさんの人に支えてもらった。
本当にありがとう。
３０年、頑張って来た自分にも、ありがとう・・・
１年くらい、休んで、自分のやりたい、楽しくにこにこ笑ってできる看護の
お仕事を見つけます。

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２０１２年が始まりましたね。
今年は私にとっても、『変化の年』になります。
バリ島に行って、元気をもらったから、決心することができました。
詳しくは、もう少ししてからになりますが・・・
決心するまでは、なんか、辛かったけど、決まってからは、
心がバリ島の風に吹かれているみたいに、清々しいです。

今日はこの写真の初日の出を見ながら、太陽礼拝をしました。


これからは、良いとか、悪いとかでなく、自分がそれが好きか、楽しいか、
ワクワクするかで、人生を選んで行こうと思います。

それを後押ししてくれたのは、ケン先生とバリ島のヨガの素敵な仲間です。

ケン先生の言葉から

単なるポーズやヨガの知識を学ぶだけでなく、
ヒマラヤの山々のように雄大で広い心を養おう。
小さいことや細かいことにこだわらず、
何事にも前向きに、自分自身を信頼して、先の見えない道を、
勇気を持って進んで行こう。
今年は先行きが見えない、不安な一年でした。
来年も何が起こるかは分かりません。
でも、結果を恐れることなく一歩を踏み出し、
ヒマラヤの山々のように大らかな気持ちで過ごしましょう。
そして、自分だけのヨガを見つけてみましょう。
自分にあったヨガを創造するために、
さらに意識を広げて、受け入れる心を育みましょう。


今年は自由に、おもいきり楽しんで、
先の見えない道を、勇気を持って進んでいきたいと思います。

あまり更新してないブログですが、これからもよろしくお願いします

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本当に久しぶりに『看護』のテーマです。
四月から、透析室に替わってから、全然書いてなかった。


透析室はほとんどは外来の患者さんだけど、入院中の患者さんもいる。
彼はその一人。
大きな手術のあとの合併症で、生死を彷徨って、なんとか回復されて、
透析室にベッドで来られた。

かなり、しんどそうなのに、なにか、看護師がケアすると、
「ありがとう」って言われる。
あんな状態なのに、ありがとうって言ってくださって、凄いなって
思っていた。

途中で、
「奥さんが来ない。寂しい・・・」
って涙ぐみはじめた。

「大丈夫ですよ。家のことが終わったら、来られますよ。」
ってなぐさめてた。

しばらくして奥さんが来られた。

「泣いてたの？ごめんね。」って笑顔で話されてた。

「そうなんですよ寂しいって泣かれてた。
　ラブラブですね
　奥さんに愛してるって言わないと。」って私が言うと、
患者さんが、
「愛してる・・・」って言われてた。

「まぁ、愛してますよ・・・
　こんなに元気になって、ほんとに嬉しいんです。
　管がのどに入ってて、話も出来なかった。
　それが、話ができるようになって。
　ICUでは頑張ってるの分かってるから、頑張ってって言えないから、
　代わりにずっと、愛してるとありがとうを言ってた。
　４０年分言ったかな。
　でも、言ってくれたのは、今が初めて！
　状態が悪くなるなる前に、携帯から
　『愛してる　』メールが着た時はびっくりした。」って奥さんが言われた。

「それでなんですね。こんなにしんどいのに、ありがとうって
　言ってくださるんですよ。」って私が言うと、

「看護師さんにありがとうって言うように、言ってるんですよ。
　それなら、良かった。」って微笑まれた。

今も、厳しい状態ではあるけれど、奥さんはずっと笑顔で患者さんの
傍に寄り添っていた。
マリア様にように見えた。


『愛してる』と『ありがとう』
たくさん、言いたいな・・・
言い合いたいな・・・

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バリ島から帰って、いつも教えていただいているshuji先生の初早朝マイソールに
参加しました。
５時半に起きて、６時の電車でスタジオに到着！
６時半のチャンティングに間に合いました。
バリで、ケン先生にフルプライマリーしていいって言われたので、
無謀にも挑戦！！
マイソールは苦手意識が強かったけど、バリ島で克服！
マイソールは先生にアジャストしてもらえるから、嬉しいです。
バリ島でも、ケン先生にシールシャーサナをアジャストしていただいて、
３秒くらい一人でキープ出来ました。
来年は一人で出来るようになりたいな。

写真はマイソール終わってからの、朝食です。
バリ島から帰ったばかりのためか、どうしても、景色や空身ながら、
食べたくて。





マイソールのあと、違うスタジオでエアロビとパワーヨガとホットヨガ受けて、
燃え尽きました。
最高記録かも。
そのあとのランチは節約して、バナナ。





マイソールの後は、至福のシャヴァーサナ
気持ちいいです

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