レシピブログのルクエスチームでつくるヘルシーカレーレシピモニター参加レシピです。
憧れのルクエと、ハウスのプライムカレーが当たりました 
ルクエって普通に買ったら、５０００円以上するよね。
他のシリコンスチーマーだともう少し安いけど、ルクエは耐熱温度が２６０℃だから、オーブンにも使えるのがすごい！
家庭用品の売場で見て、｢いいな～、試してみたいな～、でも高いな～｣と思ってあきらめていたのですが、うれしい～ 
普段から電子レンジ調理はあまりしないので、よくわからないんだけど、とりあえず、今日のランチに使ってみました。
ルクエでカレーそうめん
材料（３～４人分）
そうめん ２５０グラム
玉ねぎ ２分の１個
モヤシ １袋
いんげん １０本
ハウスプライムバーモンドカレー ２個
めんつゆ 表示どおりに薄めて５０ml
作り方
①そうめんはゆでて水洗いしておく。
②ルクエに玉ねぎをスライスしたものをしきつめ、その上のモヤシの半量を入れる。
③ハウスプライムバーモンドカレーを手で砕いてフレーク状にし、②の上にまんべん
なくのせる。
④残りのモヤシを③の上にのせ、３～４センチに切ったインゲンをのせ、ルクエにフ
タをして、レンジ（５００W）に５分。
⑤すぐにボウルに取り出し、めんつゆを入れて混ぜる。
⑥そうめんを入れてよく混ぜて器に盛り付ける。
わりと、簡単にできました。
野菜を加熱するのは簡単そうです。
実は、そうめんをゆでるのもルクエでやってみたのですが、失敗してしまいました
なので、そうめんは鍋でゆで直しました。
家族は美味しい～と言って食べてくれたので、とりあえず、ホッ 
ルクエでお料理。また挑戦します。
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