こんにちは☆
夏の暑さが少しずつ
落ちつきある今日このごろ
皆様いかがお過ごしですか？(*´∀｀)
お肌にとっては
この秋から冬が
最高の季節です☆
気温が落ちつくと
食欲も増し
皮膚に栄養が
行き渡りやすくなります(*^^*)
これを『モラトリアム期間』
といいます。
この時期に
夏のお肌の疲れを癒し
過酷な冬に向けて
栄養を蓄えましょう◎
そして引き続き
紫外線対策もお忘れなく
不用意に紫外線を浴びると
この時期の紫外線は汚く
また解消しにくいです
リズでのマッサージやパックで
積極的にお肌の生まれ変わりを
よくしてあげてください(´▽｀)
お肌に関してのご質問、ご相談は
お気軽にリズスタッフまで
そして今回は
☆ストレスと肌の関係性について☆
お伝えいたします!!
ストレスで肌があれるといいますが
なぜでしょう？？
その理由は
ストレスで交感神経が緊張して
抹消血管が狭くなり
血行が悪くなります(´Д｀)
すると肌に栄養がいかなくなり
肌荒れや肌老化
かゆみなどの原因になります
またストレスで
血液中に好中球という白血球が増え
体にさまざまな炎症が起こります(>.<)
ニキビ、口内炎、胃潰瘍などです…
ストレスというと
対人関係トラブルなどの
『嫌なこと』ととらえがちですが
医学的には
必ずしも嫌なことを指しません。
転職、出産などの
気構えるイベントも含まれます(>.<)
ストレスの害を避けるためには
副交感神経にうまく切り替えるために
ぼうっとする時間をもつことです◎
腹式呼吸やアロマなども
リラックスに有効
好きな絵やきれいな写真を見ることも
よいとされています(*^^*)
最近疲れ気味だな…
と感じる方は
ぜひ実践してみてください☆
私も最近、寝る前腹式呼吸を
しています(*´∀`*)ノ
最後に、心と体のメンテナンスとして
食事は体に免疫力をつけてくれる食材
（旬のものが栄養価が高いです）
）をとりいれるようにし
食べる時間や量にも
気を配っていきましょう(´▽｀)
さらに夜はゆっくりお風呂につかり
早めの就寝を心がけていきましょう◎
今月も体と心とお肌が
健やかに穏やかに
過ごせますように♪♪
☆イベントのお知らせ☆
尼崎ミニサロン＊9月オープン予定日＊
21日（日）午後から
27日（土）
29日（月）午後から
※尼崎ではボディケアのみです！
フェイシャルエステは灘サロンにて
おこなっています(*´∀`*)ノ
那賀さんのエステお得なセット割引あります
今月は…
・フルエステ（顔60分）＋お顔コルギ
のセットが6500円です!!
・普段できないケアに
・むくみ解消
リフトアップしたい方に
・疲労回復に
この機会にお試しください(´▽｀)
※お子様連れも大歓迎!!
↓
お客様のお声から
灘サロンにバウンサー
を取り入れました(*^^*)
お子さま同伴で
気軽にエステにきていただけます(^^*)
＊なお完全予約制による
プライベート空間となっておりますので
他のお客様に気を遣うことも
ございません(^^*)
詳しくはリズスタッフまで
それでは今月も
よろしくお願いします☆
