リズ兵庫~無添加化粧品【Riz】とエステ、トータルカウンセリングのお店 in神戸~

リラクゼーションサロンin神戸<灘駅すぐ>
スキンケア、エステ、食事、メイク、ダイエットの仕方等、お客様とスタッフが一緒になって楽しく【美】を追求します☆

カウンセリングを通じて、スタッフとお客様との距離の近さや、アットホーム感を体感してみて下さい(・∀・)

R i z ~アール・アイ・ジィー~         *リズ兵庫*


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


Riz(アール・アイ・ジィー) スキンケアシリーズは 全品弱酸性の


指定成分無添加  無界面活性剤  無鉱物油  無防腐剤  無香料 の化粧品です。


洗顔やシャンプー後の排水にも気を配り、界面活性剤や添加物を使用せず、

「自然に優しい」 成分を使用しています。


これからの地球を考えた、肌にも地球にもやさしい化粧品です。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


リズのカウンセリングは、生き生きとした美しい女性づくりを目指しています。


『美しさ』には、大きく分けて三つの要素があります。


①外面美容 (素肌美・容姿=スキンケア・エステ・メイクアップ・ヘアケア等)


②内面美容 (健康=栄養管理・睡眠リズム・運動等)


③精神美容 (充実感・ストレスの発散・教養の向上・自信を持つ等)


この三つの要素を、一つも欠かすことなく磨いていくことで、

生き生きと輝く美しい女性に近づいていくことが出来ると考えています。


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


興味のある方は、リズの化粧品・エステ・カウンセリングを

体験してみませんか(*´∀`)?


お気軽にコメントやメール、お待ちしております☆

*リズ兵庫*

hyogo_riz @ yahoo.co.jp


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆




テーマ:


こんにちは(*´∀`)

今年も残りひと月となりましたね☆

風邪やインフルエンザが流行していますが
皆様お元気でお過ごしですか??

『寒気』と『乾燥』から
油断をすると風邪症状がでてしまうので
防寒や加湿などで
予防してくださいね☆

ガムやするめなどを食べて
唾液をだすと、口の中が殺菌され
風邪予防になるみたいです✨

そしてこれから寒さが増していく中で
冷えで悩んでる方も多いと思います((+_+))

体を温めるポイントとして
3首(手首、足首、首)
を意識して温めて下さい☆

これらは太い動脈が皮膚に近いところにあるため
気温の影響を受けやすいです。

ここが冷えると冷たい血液が体をめぐり
全身が冷えてしまいます(>_<)

なかでも首は最も大切!!

首の後を温めることで
肩こり解消、手足の血行もよくなります☆

☆首
・ハイネックや襟の詰まった服を着る
・ストール、マフラー、ネックウォーマー
スカーフなどをうまく利用する
・家では蒸しタオルをあてることも有効
・首をまわしたり、ストレッチをする

☆手首
・長袖を着る
・リストバンド、手首ウォーマーを利用する
・手首をまわしたり
手のひらを閉じたり開いたり、ストレッチをする

☆足首
・レッグウォーマーを利用する
・いすに座ったまま足をまっすぐ伸ばし
かかとを地面につけて
つま先を前後に動かしたり、ストレッチをする

※ロングブーツの締め付けは血行を悪くし
冷えやむくみの原因となるので
気をつけましょう💡

3つの首をぐるぐる回すだけでも
違ってくると思います(*^^*)

ポイントを押さえて体を温めて
寒い冬を乗りきりたいですね☆

今月も心と身体とお肌が
健やかに穏やかに
過ごせますように♪♪

☆イベントのお知らせ☆

🍀紅茶教室🍀

@大山崎(京都)で開催の際は
ご連絡いたします☆

いつもご愛読
ありがとうございます♪ヽ(´▽`)/

今月もよろしくお願いします✨

少し早いですが、よいお年を🎵


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テーマ:

こんにちは(*´∀`)

今年も残り2ヶ月
となりましたね(^^*)

朝晩とお昼間の気温差が
でてきていますが
皆さん体調など
お変わりないですか?

気候などの気圧の変化や
季節の変わり目の
気温の変化に対して
体は意外と
ストレスを感じているものです(T-T)

体の免疫力が落ちていると
風邪をひきやすいので
今の時期は特に
十分な栄養・睡眠・休息を
意識的にとりたいですね(o´∀`)b

なかには規則正しい生活を送っていても
心の不調から体の不調に
繋がってしまうこともあります(^^;

朝晩とお昼間の気温差が10℃できると
体調だけでなく精神面も
不安定になりやすいみたいです(T-T)

今回はストレスや生活習慣の乱れが
引き起こすといわれている
『自律神経失調症』について。

自律神経失調症の症状は多岐にわたります。

めまい、頭痛、動悸、息切れ
便秘、下痢、不安感、食欲不振
月経不純、何となく体がだるいなど



こういった症状となる原因は
自律神経のバランスが崩れるから。だけでなく
自律神経自体が働かない=生命活動が低下する。
からともいわれています💦



そこで自律神経を働かせるのに有効なのが
意識して行う腹式呼吸です✨

『呼吸』で大切なポイントは
ゆっくりと長く息を吐くことです💨

息を長く吐くと
横隔膜やおなか全体の筋肉が大きく動きます。

横隔膜の周辺には自律神経が集中してるので
呼吸が自律神経を働かせる
マッサージのような働きをするのです。

一方で、自律神経が乱れている人の多くは
胸や肩で息をするような
浅く速い呼吸をしています。

これはストレスや不安
緊張を抱えている時と同じ状態。

長く息を吐く呼吸は
リラックス作用のある副交感神経を
優位にする効果から
自律神経のバランスを整えます。

自律神経の乱れは
さまざまな病気を引き起こすきっかけに。

規則正しい生活を心がけることはもちろん
呼吸による改善法もとりいれてみては
いかがでしょうか(^^)

今月も心と身体とお肌が
健やかに穏やかに
過ごせますように♪♪

☆イベントのお知らせ☆

🍀紅茶教室🍀

@大山崎(京都)で開催の際は
ご連絡いたします☆

いつもご愛読
ありがとうございます♪ヽ(´▽`)/

今月もよろしくお願いします✨




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テーマ:


こんにちは(*´∀`*)ノ

少しずつ朝晩が
冷え込むようになりましたが
皆様いかがお過ごしですか??

これからだんだんと
冬に向かっていく
お肌の注意点として…

冬の寒気と乾燥は
お肌にとっては
過酷な季節です⛄

寒さは
皮膚の毛細血管を
収縮させ(>.<)

皮膚に栄養が行き渡らず
新陳代謝が衰えます(;´д`)

さらに乾燥は
皮膚の弾力や潤いを
急激に失わせ
老化の原因となります(´Д`)

これからの季節も
なるべく素肌を外気にさらさず
しっかりファンデーションで
ガードしましょう◎

(リズをお持ちの方は)
化粧水、美容液
モイストクリーム等を
しっかりつけ
毛細血管の血液循環を
促進させてやることが
必要です☆

お顔のマッサージも
とても効果的(o´∀`)b
→STXをお持ちの方は
STXマッサージがオススメです!!

これからは季節的に
『冷え』で悩まれる方も
多いと思います💦

冷え予防に
体を内側から温めてくれる食べ物を
いくつか紹介します☆

🍀根菜
(ゴボウ・人参・レンコン・山芋など)

🍀黒っぽいもの
(紅茶・海藻・小豆・黒豆など)

🍀日本酒・赤ワイン・梅酒など

🍀塩・味噌・醤油・明太子など

偏りの少ない
バランスのよい食事を
心がけましょう(*^^*)

そして今回は
農業をされている
リズのお客様に教えていただいた
『キヌア』
をご紹介します✨

スーパーフードと言われる
栄養価の高いキヌア。

同カロリーの白米と比べると
食物繊維8倍
鉄分8倍
カルシウム10倍
亜鉛、葉酸、ビタミンもたっぷり\(^^)/

☆女性の味方☆

*低カロリー高タンパク→ダイエットに
*食物繊維たっぷり→便秘解消
*ビタミンたっぷり→美肌に
*鉄分たっぷり→貧血改善
*葉酸たっぷり→妊婦さんに

味にクセがなく、あらゆる料理に使え
アレルギーの心配のない食品です✨

よもやま健康農園さんで
お試し少量からでもご購入いただけます☆

詳しくは店長別名にお尋ねいただくか
Facebook『よもやま健康農園』さんを
覗いてみてくださいφ(・ω・ )

今月も体と心とお肌が
健やかに穏やかに
過ごせますように♪♪

☆イベントのお知らせ☆

🍀紅茶教室🍀

@大山崎(京都)にて開催予定

『ショコラカラメルミルクティー』
『レモンのハーブティー』

詳しくはスタッフまで☕

そして最後にちょこっと宣伝を🍀🍀🍀

店長別名の友達が
明石で整骨院をされています✨

『よつ葉鍼灸整骨院&美彩』

☆初回初診料が1500円
☆Facebookいいね!で
プロスポーツ選手が使う
バランステープを貼ってもらえます
☆今なら頭蓋骨矯正を無料で受けれます

興味ある方はぜひ~\(^^)/

では今月もよろしくお願いします☆


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