こんにちは(o^^o)
リズの林です♪
いきなりですが
私の大好きな
お紅茶のお店
mignon（ミニョン）さんで
いただいた
お紅茶とシフォンケーキです
(´▽｀)
昨日、お客様の検診で
京都にでた時に
お店にお邪魔してきました
お紅茶にはバラの花びら
シフォンケーキはほうじ茶の
シフォンケーキ
私好みでお紅茶も
ケーキもおいしく
カフェオーナーさんとの
楽しいトーク(*^^*)
本当に幸せなお時間でした
ココロもイブクロも
ほっこりほっこり(*´∀｀*)
実はリズのお店で
ミニョンさん
出張Tea school計画を
密かに考え中です
わーい
わーい私の強い希望で(笑)
実現させたいと思ってますので
興味のある方は
楽しみにお待ち下さいませ
(*´∀｀*)うふふ
話は変わりまして☆
今日は冷えに関しての
問題です
ふだん何気なく食べているもの
身につけるもの、生活習慣。
改めて『これって体を冷やすの？』
とおさらいしてみましょう
日常の中で
体を冷やすものを意識して
無理のない範囲に控えるように
心がければ徐々に冷えも
やわらぐはず
二択問題形式で
楽しみながら
温め習慣を
身につけましょう
～どっちが冷える
でしょうクイズ
～
～どっちが冷える！？
ご飯vsパン
正解は『パン』
パンはバターやジャムなど
脂肪分や糖分を
あわせてとることが多いもの。
脂肪分も糖分も
とりすぎると血液を
ドロドロにして
流れにくくし
手先、足先まで
熱を送り届けるのを
むずかしくしてしまいます。
またパンや
小麦粉を使った菓子に
用いられるベーキングパウダーに
含まれるアルミニウムが
体の冷えにつながる、という説も。
一方、ご飯はみそ汁や根菜など
体を温める効果が高い
食材との相性がいいので
温まりたいときの主食として
適しています。
パンを食べるときは
温め効果のある
天然酵母で発酵させた
パンがオススメ
ふむふむ(・∀・)
勉強になりますね
φ(．．)メモメモ
次回の
どっちが冷えるでしょうクイズ
もお楽しみに～
