雪の日の歩き方

ご訪問いただき、ありがとうございます。
さとう式リンパケアインストラクター川島　貴幸です。

大阪でも初雪です。

雪国の方は慣れているかも知れませんが

慣れていないと滑って転んでしまいます。

うっすら積もった雪の下は

昨夜のうちに凍っているかも知れません。

こんな時、踵から足を着いてしまうと

後ろに転んでしまって、かなり危険です。

かといって、地面を蹴るように歩くのも

前のめりに転倒する怖れがあります。

雪の日は、なるべく地面に対して真上から足を下ろし

足をベタっと接地して

接触面積を増やしながら歩くことが大切です。

雪の日のお出かけは

気を付けて下さいね。

1月16日(月)さとう式的ウォーキング講座・新大阪

最後までお読みいただきありがとうございました。
さとう式リンパケアインストラクター川島　貴幸でした。
 

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