肩甲骨と骨盤

ご訪問いただき、ありがとうござます。
さとう式リンパケアインストラクター川島　貴幸です。

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からだの側面にある肩甲骨と骨盤。

これは、横から見た時に

たくさん見えてる方が良いです。

肩甲骨があまり見えない時は

肩甲骨は背骨に寄っています。

骨盤が薄く見える時は

骨盤が開いているといことです。

この2つのことは

ほぼ同時に起こっていることが多いのです。

肩甲骨も骨盤も

背中側の伸筋という筋肉が縮んでいれば

背骨や仙骨という真ん中の骨に向かって

寄ってしまいます。

反り腰になれば骨盤と肋骨も離れて

お腹が出て、腰痛の原因にもなります。

肩甲骨は寄せない、骨盤は前に倒さない。

そうすれば、バストアップもウエストダウンも

可能になり、スタイルアップしていきます。

簡単な腕回しで改善しますよ。
 

最後までお読みいただきありがとうござます。
さとう式リンパケアインストラクター川島　貴幸でした。
 

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