体を温めることの大切さ

横浜市瀬谷区のRAJA英国式リフレクソロジーサロン・リヴァー瀬谷店の山田です。

一段と寒さが増してきました
横浜はもちろん北国の方からしたら全然暖かいと思いますが
慣れていないものとしてはやはり寒いです・・

この時期は特に冷え症がつらいという人が多いと思いますが
体を温めるというのはとても大事です


日本人の平均体温は３６．５度が望ましいと言われてます
風邪などのウイルスをやっつける免疫力もきちんと機能していくのです

体の中の血流がよくなることで
老廃物が流れやすくなり
白血球の働きもよくなるといわれてます
代謝もよくなるのでむくみやお肌のトラブルもよくなりますよ～

逆に低体温だとどうなるかというと
体の熱を放出させないよう血管を収縮させるために血行が悪化し
むくみだけでなく頭痛や肩こり、生理痛の原因になりうるのです～

身体を温めて体質改善して
心身共に健康になりましょう～

またお薦めの温める方法なども紹介していきます


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お薦めのメニューをより利用していただきやすいように

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寒～いこの季節をぜひ身体を温め、免疫力を高めて
乗り切っていきましょう～
ぜひお待ちしています～


※ご予約の際に「HPのキャンペーンをみた」とお伝えください
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