和食

以前にも紹介した低カロリー高タンパクのタラの京風あんかけをメインに

おでんで大豆類も摂取。

副菜にはもやしときゅうりのゴマ酢和えです。

地域柄おでんはお味噌でいただきます！

味噌も重要な栄養ですね