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2016-10-23 06:23:07

身体に直接触れることでわかること

テーマ:アロマトリートメント
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セラピストのお仕事の話ハロウィン
スウェッディッシュ技法をつかった手技で
筋肉をしっかりと元の位置に戻してあげることで筋肉疲労の軽減、怪我の予防や凝りをほぐしていきます。

スウェッディッシュはそれだけでなく、リンパもしっかり流すので続ければ免疫力が上がったり生理不順が改善さりたりと他にもいい効果が出て来ますルンルン

とても楽になった!こんな楽な感覚は久しぶりだ!とのお声を聞くと私もすごく嬉しいですハート

インストラクター業もしてることもあり姿勢やどこの箇所の筋肉を鍛えると改善されるのかもアドバイスもさせてもらうこともありますが直接身体に触れることでその方の身体の状態がすごくわかるのです。

そして元バレリーナの経験を活かしてバレリーナの疲労軽減もしてケガを防いであげたい。という夢もあります。自分が現役の時に感じた苦労でもあります。それはバレエはとても特殊な動きが多く経験したひとにしか分からないことが多いからです。

またアロマを使うことで皮膚を通してさらなる効果をもたらしてくれるのですウインク



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2016-10-05 20:35:20

ある日の夕食

テーマ:アスリートフード
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さてさて最近アップが遅れましたアセアセが写真は撮ってありました(笑)これはある日の夕食!

この日は旬のさんま(子供の分も一緒に置いたので2匹。私1人で食べませんよ笑)に豚肉ともやしの炒め物。茄子の揚げ浸しにあさりのお味噌汁です。

鉄分やタウリン、ミネラルが多く含まれるアサリは貧血予防にも効果がありますウインクウインク
隠れ貧血はご自身でも気づいていない方が意外と多いんです。怠さが続いてやる気が起きなかったり目の下をめくった時に白いなどの症状の方は要注意ですよぉー。

鉄分=レバーという認識が多いようですが実はアサリなどの貝類にはミネラルも多く含まれていますのでオススメの食材です。

久世律

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2016-09-28 19:17:57

10月バレトン@アサヒグローバル四日市本社

テーマ:balletone バレトン
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早いものでもうハロウィンの季節到来ですねハロウィンハロウィンハロウィンアサヒグローバルではもうカボチャさんがいっぱいいますよー

10月のバレトンのスケジュールをアップしました!バレトン後の筋トレではヒィーヒィー叫びながらも全身使ったー!っとさらなる達成感を味わってもらってますグラサングラサングラサン

食事の面のご相談も受けながら健康と美を手に入れる為にみなさん団結して頑張ってますルンルン

レッスン後のカフェスペースでの談話も楽しみの1つで子供さんはキッズルームで遊んで帰れるのでバレトンって聞くと喜んで来てくれるとか口笛

体験も随時、募集しておりますのでママ友作りにもなりますのでぜひ体験してみてください!


ご予約は↑↑↑こちらをポチッ爆笑

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