おはようございます( ¨̮ )
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・ほっと一息お寺でヨ〜ガ
・ヨガインストラクター向けスキルアップ講座
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最近やたらとヨーガニードラの事を上げているので気になる〜♪
と言われますがいつもレッスンで入れているあれだよあれ！
というと
「あぁ〜あれか〜」
と言われます。笑
なかなかレッスンで説明出来ないので(時間が足りないｗｗ)
今ちょっとずつヨガの素晴らしさ、ヨーガニードラの素晴らしさを綴っています。
ヨーガニードラの魅力②
本題に入ります。
ヨーガニードラとは・・・
自分が意識していない
無意識の部分にある本質と
向き合える時間
であるということ。
少し難しい話になるのですが…
人が普段意識出来る部分(顕在意識)は意識
全体の３パーセントだと言われています。
残りの９７パーセントは無意識
(潜在意識)と言われる部分。
この大部分を占める無意識の部分に
自分の本質があるとされます。
ヨガニドラーではリラックスしながら
瞑想を深めていくことで
自分自身の奥深く、潜在意識の部分に
アプローチしていきます。
瞑想を通して無意識の部分に
向き合うことで自分の本質に
気づいていくというわけです。
忙しくて時間がない、疲れがある、
でも自分自身と向き合う時間も
ちゃんとつくりたい
という方や
自分自身を見失い始めている気がする方にも
このリラックスだけでは終わらない
ヨーガニードラはぴったりだなと思います。
まだまだでてくる魅力を引き続き綴っていきますよ♡
このリラックスだけでは終わらない
ヨーガニードラはぴったりだなと思います。
まだまだでてくる魅力を引き続き綴っていきますよ♡
ほっと一息 お寺でヨ〜ガ♪
◆日程◆
4月19日(水)
◆時間◆
13:30～15:00
◆場所◆
教西寺
名古屋市昭和区小桜町２－４
◆参加料◆
￥2000 (ほっとするお茶付き♡)
◆ご予約◆
教西寺にお電話052−731-3117
栄でカフェヨガ☕️
名古屋栄にございます「LUAU Aloha Table」にて夜のカフェヨガ開催します。
男女問わず参加可能✨
お着替えスペースもありますのでお仕事後にふらっと立ち寄れますよ♪
◆日程◆
祝日以外の毎週月曜日
◆時間◆
19:00〜20:00
◆場所◆
LUAU Aloha Table
名古屋市中区栄3-12-23 ゼットンビル４F
◆参加料◆
￥2000 / 都度払い
ドリンク・ヨガマット代込
◆ご予約◆
LUAUさんにお電話052-243-2777
もしくは以下サイトにてご予約願います♪
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