【名古屋・四日市】のヨガインストラクターrisa(りさ)のblog♡りさヨガを中心に名古屋のあちこちで活動中!

りさヨガことヨガインストラクターrisaのblog( ¨̮ )
みなさんの人生のほんの一コマの時間に
yogaって気持ちいい。
yogaって楽しい。
yogaってなんかいい。
そんな瞬間をつくりたい。
作り出したい。

そんな思いでマイペースにyogaを伝えさせて頂いています。

【名古屋・四日市】のヨガインストラクターrisaのblogをご覧頂きありがとうございます。

みなさんがなんだかほっとして、ふっと笑顔になれちゃう。
そんなレッスンを心がけています。
どうぞよろしくお願いいたします。
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テーマ:
 
私のレッスンを定期的に受けてくださっている方は私が哲学的お話をするのが好きなことを既にご存知かと思いますが・・・
 
私はレッスン前に少しヨガの小話をするのがとっても好きです
ということで、今日は私がレッスンでたまにするお話をシェア✨
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これは本当にみなさんに伝えたい。
わたしが教員やっていたら(実は体育の教員免許持っていますww)一番はじめに生徒にこのお話をするだろうな( ¨̮  )笑
 
さてさて、みなさん✨
今発している言葉は心からの言葉ですか?
 
 
 
ん...( ˙-˙ )⁇
どゆこと⁇
 
 
 
という反応をされる方が多いでしょうか?
 
例えば朝の挨拶。
「おはようございます」
=「good morning」
=直訳すると「いい朝を過ごしてね!」
○快適な朝をお過ごしください。
○幸せな気分の朝を。
○今のいい気分で1日過ごせますように。
○今日1日を楽しんで!
 
などの意味もあるかもしれませんね。
 
みなさんはこの言葉をこのような想いを持って発したことはあるでしょうか⁇
 
ちなみにわたしは...ありませんでした・・・( ꒪⌓꒪)
少なくともこの事を知るまでは...
 
考えた事もなかったんです!
 
ただ機械的に朝会ったから「おはようございます。」
 
昼に会ったから「こんにちは。」
 
夜になったから「こんばんは。」
 
機械的な挨拶ばかりしていました・・・
 
けれどねこんなお話に出会ったことがあったんです。
 
「みんな機械的に言葉を発しすぎなんだよ。だからどんどん行動も思いも機械的に変わっていってしまうんだ。心からの言葉、心からのメッセージをうまく伝える為に言葉があるのに機械的にその言葉を使って幸せになるのかい?
幸せも機械的になるよね?」と・・・
 
機械的な幸せとは
 
あれがあればわたしは幸せ。
こうしてくれればわたしは幸せ。
それって本当に幸せ?
 
本当の幸せとは心のうちから自然と湧き出るもので外から求めるものではない。
 
あなたはいま幸せだと心から言えますか?
どんな状況も楽しんで笑ってられますか?
人と会うときだけ笑顔でそれ以外は顔が硬直していませんか?


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もっと楽に生きようよ!
もっと笑っていこうよ!
幸せって言えるようになろうよ!
 

機械的にならず、自分のうちから湧き出るものを感じ取って自然にいこうよ✨
その為のツールの一つがヨガだったりもします。
 
 
今日今この瞬間このBlogをみてくれたのであれば、まずは今から発する言葉を少し変えてみませんか?
 
 
ちなみに私は、知った直後からまずは挨拶だけでも。と、心を入れ替えたんです。
(当時会社員。笑)
 
毎日挨拶してもスルーされる方もそりゃもうたくさんいらっしゃいました、、、
毎度なんやねん。無視しやんくてえーやん。ふーん(*`へ´*)
と、以前は思っていたので...す...が...(←今だけのここだけのお話。笑)
 
挨拶を代えただけで...
 
なんと...
 
 
自分に余裕が出て毎日楽しくなってしまうという経験をしました♪
 
挨拶ってお会いした方とのはじめの言葉のプレゼント交換。
これからもちゃんと気持ちを込めていきたいな。そう思います♡♡
 
本当に毎日が楽しくなるのでぜひ今この瞬間から実践してみてください♡
 
今日もありがとうございました。

 
 
 
2016/1/28 名古屋にてイベントのサポートを致します。
自分を大切にすることの重要性を伝えるイベント☆
良ければ遊びに来てくださいね♪
詳細はコチラ⇒〜自分を大切にして欲しい〜
 

 

カフェヨガ☕ 

名古屋栄にございます「LUAU Aloha Table」にて夜のカフェヨガ開催します。

男女問わず参加可能✨

お着替えスペースもありますのでお仕事後にふらっと立ち寄れますよ♪
 

◆日程◆

1/30・2/13・2/27・3/13・3/27 の月曜日

◆時間◆

18:30〜19:30 / 20:00〜21:00

◆場所◆

LUAU Aloha Table

名古屋市中区栄3-12-23 ゼットンビル4F

◆参加料◆

¥1500(現在お試し価格)

ドリンク・ヨガマット付

◆ご予約◆

LUAUさんにお電話

私へ直接 「参加名・参加日時・参加人数」をご連絡ください

 

⇒⇒ ご連絡先はこちら ⇚⇚

 

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りさ監修記事はこちら✨

 

 

 

Thanks♡mahalo 

 

risa¨̮♡

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