花粉症におすすめのハーブ【リロアズビューティー】

関東から九州にかけて、

スギ花粉の飛散が始まっているというニュースを目にしました。

来週くらいから全国的に気温も上がってくるそうですが、

花粉症に悩まされる方たちは、喜んでもいられないようです。

花粉症はアレルギー疾患の一つで、

特にスギ花粉症は冬の終わりから春にかけて、くしゃみ・鼻みず・鼻づまりなどの症状で多くの人を悩ませていますね。

スギのほかにもヒノキ、イネ、ブタクサ、ヨモギなど約50種類の植物が花粉症を引き起こすとされています。

症状を緩和し、免疫力を高めるといわれるハーブティーはたくさんありますが、

なかでも美味しく、飲みやすいハーブティーをご紹介します。

エキナセア　

北米の先住民族は虫刺されや傷の手当など、万能薬として使用していました。

また天然の抗生物質ともいわれ、免疫力を高める作用が特に注目され、最近では感染症予防に適応するものとして研究されています。

エルダーフラワー　

マスカットのような甘い香りのお茶です。

古くから民間療法に用いられたハーブといわれ、発汗作用と利尿作用があるため、余分な水分を排出し、またビタミンA、Cが豊富なので、風邪の引き始めに良いとされています。

抗アレルギー作用などにより、花粉症などの鼻水、くしゃみなどの症状緩和に良いとされています。

ローズヒップ　

甘い香りと酸味のローズヒップには、美肌効果でもよく取り上げられますが、レモンの７～１０倍のビタミンCが含まれており、のどや鼻の粘膜を強化してくれます。

ほかにも、ビタミンA,B,E豊富で、食物繊維、鉄、βカロチンなども含んでいます。

花粉症は、環境、食生活やストレス、遺伝など

さまざまな要因により発症すると考えられますが、

ハーブティーで、今お持ちの症状を緩和すると同時に、

免疫力を高めながら体質改善もできるといいですね。

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