最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 20091月(58)2月(52)3月(54)4月(23)5月(48)6月(34)7月(36)8月(33)9月(31)10月(31)11月(44)12月(28)2012年2月の記事(52件)4月1日(日)航空公園にて 外ヨガします。寒~い朝におすすめ! 全身を温めるヨガのご紹介です!ヨガ教室の様子です(^^)人の頭は約6キログラム、そこからわかることは、、、「足先が冷えてなかなか寝つけない、、、」刺繍(ししゅう)が好きな方におすすめのヨガ週の始まりはこのポーズから!4月1日、航空公園にて「外ヨガ」します(^^)自宅でできるお手軽「腹筋」とは?休日におすすめのリラックス法です(^^)バランスのポーズをできるようになるには??サッカーから学んだことは、、、「お父さん座り」って何??疲れ目のケアにおすすめのリラックス法です!乾燥の時期にも鼻呼吸はおすすめです!午前の疲れを取る呼吸法とは?食べてすぐ横になるのは食べ過ぎてるから??昼休みにおすすめの(椅子)ストレッチです週の始まりはこのポーズで決まり!ゆっくりしたい休日におすすめのヨガ次ページ >>