筋トレしました

サボってすいませんでした。

今日は腹筋と上腕をきちんと筋トレしました。

そして銭湯行ってみて体ほぐしました。

夕飯食べる前の体重は71.8ｋｇ

どんどん理想から離れています。

顏パンパンにならないように首のダイエットでもしようかと思います。