筋トレしました

サボってすいませんでした。

今日は腹筋と上腕をきちんと筋トレしました。

そして銭湯行ってみて体ほぐしました。

夕飯食べる前の体重は71.8ｋｇ

どんどん理想から離れています。

顏パンパンにならないように首のダイエットでもしようかと思います。

バスケで痩せよう

今日の体重は70.4ｋｇ

少し増えました。

6枚切りパン5枚食べたのが増えた原因ですかね

少し減らすようにしようっと(*^_^*)

そして今週の日曜はバスケをする予定です。

そこで減らしてみせます！

運動休み

今日は運動も筋トレもせず

体重は怖くて量れません笑

明日は量って現実を受け止めたいと思います。