本うどん 糖質４０％オフ★シマダヤ★

糖質オフが嬉しい～ねっ

ゴーヤチャンプル食べたいな。。。

うどんもぅ食べたいな。。。

んーー今晩ゎ何を作ろうかな

って考えながら冷蔵庫の中を思い浮かべていたら…シマダヤさんの

「本うどん」糖質４０％オフ

があるっ

晩御飯ゎ極力、、身体に優しくて、野菜が多めで、炭水化物を控えたメニューを心掛けてる私

そんな私が選びたくなるのが、、このうどんなの

ゴーヤチャンプル食べたいな。。。

うどんもぅ食べたいな。。。

の、気持ちを合体させうどん入りゴーヤチャンプル

本うどんを半分（食べやすいようにね…）に切って、フライパンに並べる。

麺つゆを入れ、ゴーヤチャンプルの具材をフライパンに戻し卵でとじたら完成だ

ゴーヤチャンプル麺つゆで作ってるから…合わないはずゎないょね。。

食べてみると、普通に美味しいゃ 

うどんゎ炭水化物で、カロリーもそこそこあるけど

糖質制限食事法を試したって事で良しとしよ～

国産小麦粉を使用し、うどん本来の食感を糖質４０％オフで再現した、のどごしなめらかなうどん。一食で、女性が１日に必要な食物繊維が摂取できるんだって

糖質とゎ…？？

炭水化物－食物繊維＝糖質 、の事ねっ

糖質を１食あたり20～40g、１日70～130gに制限して、全体のエネルギー（カロリー）等は制限しない食事法が、、糖質制限食事法

ふむふむ。。

どーせならカロリーも制限して～

したら、もっと嬉しい食事法&本うどん♡になるのになぁ～

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