ニップン のロースト アマニ粒を使ってみました
1袋 １５０ｇ
アマニは亜麻という植物の種子（仁）で
ニップンのローストアマニ粒は
ゴールデン種のみを使用しています
ニップンローストアマニ粒すばらしい栄養成分オメガ３（α-リノレン酸）・ 食物繊維 ・ アマニリグナン が たっぷり！
◎オメガ３（α-リノレン酸）とは
健康維持に欠かせない必須脂肪酸のひとつです。
体内で作ることができないため、食事から摂る必要があります。
摂取すると体内で一部が
青魚でおなじみのEPAやDHAにも変換されます
青魚でおなじみのEPAやDHAにも変換されます
◎食物繊維 便秘解消に
水溶性と不溶性両方の食物繊維がバランスよく含まれています
◎アマニリグナン
植物ポリフェノールの一種で大豆イソフラボンや
ごまリグナンに似た働きがあります
ごまリグナンに似た働きがあります
ごまリグナンよりも含有量が多く
植物中トップクラスのリグナン含有量です
植物中トップクラスのリグナン含有量です
メタボ、美容、アレルギーに効果がある
成分が含まれているんですね
成分が含まれているんですね
《使い方はとても簡単なんです》
ローストしてあるので、そのままお召し上がりいただけます
ご飯にふりかけたり、サラダにトッピングしたり
ご飯にふりかけたり、サラダにトッピングしたり
パン、クッキーに練り込んだり
おいしく簡単にアレンジが効きます
おいしく簡単にアレンジが効きます
ゴマの粒より大きめで そのままお味見してみると
ローストしてあるので サクサクした歯ごたえと
香ばしい香りで どなたでも使用しやすいお味で美味しいです
それでは使ってみましょまずはホームベーカリーで食パンを焼いてみました
強力粉（小麦粉）の１０％が目安
ちょっとのぞいてみました 混ざってる×２
ちょっとのぞいてみました 混ざってる×２
焼きあがりました
前日に仕込んでいたので シワシワでお恥ずかしい
切ってみました
アマニ粒は割れずに綺麗なまま混ざりました
子供が習い事に行く前に
クリームチーズを塗ってペロリと２枚 完食してくれました
クリームチーズを塗ってペロリと２枚 完食してくれました
子供がいつも焼くパンより
パン全体がしっとりして美味しい！とのこと良かった
お正月には大根と人参のなます
酢の物にも食感が良いアクセントになりました 
インゲンには少しすりつぶしてかけてみました
そのままかけてもいいですが
すりつぶすと香りが何倍にもアップして
少しのお塩をふっただけなのに 美味くて びっくり
塩分もすくなくてすみました
塩分もすくなくてすみました
ひき肉のカレーライスのごはんにも混ぜてみました
混ぜるだけやかけるだけと手軽に使えて便利だわー
雑穀米も好きでご飯によく入れますが
うっかり忘れると後からかけることは出来ませんので
使い分けできて便利です
難しいことは一切なしだからすぐに
毎日の食事に手軽に取り入れやすいと思います
子供も私も花粉症なので
効果を感じられるといいなと思っています
効果を感じられるといいなと思っています
ありがとうございました
ニップンさんではほかにアマニ粉末やアマニ油
アマニ油ドレッシング（和風たまねぎ・ごま）が発売されています
アマゾンで手軽に購入できます
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