お酒もほどほどに

嗜む程度の飲酒は身体に良いものですけど、自分の飲める範囲を超えるくらいに無理して飲む長かは身体の毒にしかなりません。わたしはお酒が好きなので普段からよく飲酒を行いますが、無理してやたらと多くの量を飲んでしまったあとはいつも後悔します。なにせ体調がすごく悪くなりますし、カロリーや糖質も過剰に摂取してしまうので長期的な意味でも健康に悪いです。お酒は楽しく健康的に飲むことがほんとに大切だなと実感し続ける毎日です。