牛肉

意外と
牛肉は高カロリー高脂質なため腹持ちと満腹感が高くダイエットにオススメ

☆痩せる食べ方は脂質たっぷりな霜降り肉を少量食べる

ダイエット中はストレスが天敵で我慢がライバル
自分の我慢(ライバル)を受け入れることが天敵(ストレス)を破ることに繋がりす

牛肉を我慢ばかりしていると食にいつまでも執着して生活を楽しめない
大好物の牛カルビを食べてもやせることができれば
貴重な時間がダイエットなんかに悩むことがなくなるのではa(^o^;)o