ブログネタ：夏までに痩せたい人！
参加中
先日、風邪をひいてしまったことを
記事に書いたんですけど、
みなさんにご心配お掛けし
本当にすいませんでした。
お見舞いの暖かいコメントを
たくさんいただき、
本当にありがとうございました 
今日は咳がでるものの、
体の節々の痛みも取れて
動くのが楽になってきました。
でもここで無理してぶり返すといけないので
今日はエレクトーンのレッスンもお休みして
もう１日家でのんびりさせてもらおうと思います。
さて、今日のお題。
夏までにダイエットしたい人。
ハイ！！！
ここにもおりますよ～ 
ず～っとダイエットをやり続けている私。
けれども４０代を過ぎてから
なかなか体重が落ちなくなった 
若い頃からぽっちゃり系ではあったけど、
２０歳前後には４５ｋｇしかなかったのよ～
それが今は・・・
人にはとても言えないくらいの体重に～ 
自己弁護のために言わせていただくと
私が太り始めたきっかけは
ホルモン投与のせい。
２０代にあんまり生理痛がひどかったので
病院で相談したところ、お薬を処方されて
飲んだらあっという間に・・・ 
もともと太りやすい体質だったのに
ますます太りやすくなっちゃいました～ 
（●≧∀≦）ノァハハハハ
若い頃から彼氏が居ない時期には
ちょっとは痩せて
それなりに見られる体型を
キープするんだけど
彼ができると一緒にご飯を食べるようになって
１人じゃないからご飯も美味しい 
結果、彼がいると太っちゃう～
体型はキープできないけど
相手の胃袋 
はキープしてたんですねぇ
（ダンナ）
こいつと結婚した頃、
新潟県魚沼市に転勤で引っ越しました。
しかしこれもメタボの基。
ここは食べ物が美味しいところなの～
野菜は近所の農家の方が作った
朝採れ新鮮野菜 
豚肉は『えちごのもち豚』って
あんまり有名じゃないけどブランド豚。
甘みがあって美味しいのよ。 
お魚は日本海の新鮮なお魚。
お米は日本でも有数のブランド米。
それにその頃 は
毎日帰りが１１時。
その時間に夕食をガッツリ
食べてました。
それが、今の体型を作ったのじゃ～
それから８年前に東京に戻ってきて
私はフルでお仕事をしたので
ちょっとは痩せたんだけど
ここ何年かはウエストもキープ状態。
体重は恐ろしいのであんまり量ってないの 
でぇ～ 今回ちっとだけ
ダイエット頑張ろうって思ったのは
シルバーアクセサリーコンテストの
展示会で受付係を引き受けようと
思ったからなんです。
実は去年も受付のお手伝いをして
それで思ったんですけど、
受付だけにいろんな人に
上半身を見られちゃうんですよ。
それで、６月の３週目までにちょっと
見た目細くなってみようと思ったわけです。
この何日か、風邪で食欲がなくて
ゼリーとかプリンとかヨーグルトで
しのいできたので
ほんのすこ～しだけ顔がシャープに～ 
だけどぉ～
もう今朝からお腹がすくようになってきた
食欲復活？ あぁぁぁぁぁ～ 
えっ 銀ちゃんエリンギダイエットは？
というお声が聞こえてきましたよ
はい、エリンギダイエット挫折しました 
エリンギはお高い。
それに１日に１人が３本（約１２０ｇ）という目安も
結構ハードル高い。
我が家の場合 と２人分を料理。
しかも が飲み会で夕食なしだと
あさからエリンギを６本料理。
これってすっごい量なんですよ。
朝からそんなに食べられないです。
エリンギダイエットはエリンギに含まれる
キノコキトサンという成分が
お腹で脂肪や油分の吸収を抑制する
働きがあるから効果があるんだって。
ということは・・・
ジャジャ～ン
でもよし！！ ってことだわ～
で、数ヶ月前から 
にしています。
きっと、これが効果あるかどうか知りたい方も
いるでしょう～
それではお答えします。
我が家では がお高いので
１日に摂取する目安を守って飲んでます。
コンスタントに毎日飲んでいるかというと
休日は忘れがち 
なので私は体重増えてないけど減ってません。
には期待がかけられない。
でも見た目をちょっと何とかしたい
そこで、こんなもの出してきました。
これもステッパーみたいなものなんですけど
固定されてないのでグラグラします。
しかも結構角度もきつくて
かかとがついている方の足は
ふくらはぎとか太ももの裏側が
ピーーーーーー っと張ります。
痛いです。
晴れてるときはなるべくウォーキングしに
行きますけど、
これから雨の日が多くなるので
そしたら、これに乗って踏み踏みします。
約１ヶ月ですけど、どのくらい痩せられるかなぁ～