ファスティングをキチンとやるには、準備期間３日、本番３日、復食期３日が必要。
（各１日でも効果はあります）
先日のファスティングお茶会のメンバーで１８日の新月の日に開始し、
毎日のように情報交換をし、励まし合い、プロのアドバイスをもらい、
続けられましたー
何事も続けることが出来ない私が
続けて来れましたー
運動は大キライ、我慢もキライ、食べるの大好き。。
なーのーにー
１日に５００g減って昨日までで３,５kgも減っているではないかーーー
そんな様子をFBで投稿してました
一週間前にピッタリだったスカートがゆるゆる、これには本当にびっくりしました
ファスティング部メンバーのかなこさんがブログで経過を書いてくれてます
【ファスティング】体調変化のことはい、この感動が病み付きになってしまいましたので
次回のファスティング部のメンバーを募集いたします
ナビゲーターはこの方↓タッキー（石橋 孟紘）です。
タッキーからファスティングの基礎を学び、
ファスティング中も情報交換をしながらみんなで出来るので安心(*^^*)
みんなで同時に始める、または自分のタイミングで始める、どちらでもOKですI
【みんなでやろう！ファスティングお茶会】
日 時：6月18日(木) 1３時～15時
開催地 : 千葉駅付近のカフェ
参加費：3000円
追記：お茶会は満席になりました。
ご参加の方はＦＢの【ファスティング部】グループに招待します。
ファスティング中の情報交換&交流ができます♪
FBメッセージからお申し込みください
（私と繋がっていない方は 山中のりこ で友達申請してくださいね）