こんにちは。
今日は雨が降っていて
気分も落ち込んじゃいますね。
そんな中、スッキリを見ていたら筋トレで今
話題のmaoさんという方の特集をしていました。
なんとこの方、体重60キロから
46～47キロまでダイエットされたらしいです。
すごいですよね♪
方法は一日20分程度の筋トレだとか。
インスタで動画を公開されていて
拝見させていただきましたが、
一つ一つは難しくなくやりやすそうです。
そして何より、ちょこちょこ入りこむ
ワンちゃん達が可愛い（笑）
我が家の新しい家族もプードルちゃん
なので
そこを観ているだけでも楽しかったです
実は私も年末から頑張っていて
ピーク時から5キロほど減ったのです。
最近はじめたピラティスの影響で
筋肉意識するのが楽しくなってきたし
maoさんの特集を観て、
まずは継続することが大事だなぁと感じました。
産後のたるみはなくならないと思っていたけど
moaさんのようにスッキリお腹になっている方も
いるんだし！
これは言い訳出来ないですね（笑）
ということで、私もマイペースに頑張ります
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