』と、ノンカフェインの飲み物にシフトしてました。最近は飲む量を気を付けてはいるけど、普通のコーヒー飲んでもちゃんと眠れてて、油断してました
確かに眠れるけど…
がーん‼…
基礎体温が前より低い
高温期でいつもより0.1～0.2低い時があるってけっこう影響あるって思うのですが
朝の1杯はまだ大丈夫みたいで
私、これがないと始まらないの
って思ってるだけかな
昼過ぎから午後に飲むとあかんみたいです。
だから最近はランチの後も、夕飯時もコーヒーや緑茶をガマン
ルイボスティー等のノンカフェインドリンクや白湯で頑張ってます。
今はノンカフェインのコーヒーも紅茶も
すっごく飲みやすく美味しいからうれしいですね。
色んなノンカフェインの飲み物に出会いたいです。
【モニター募集】ノンカフェイン 国産 五穀かおり茶
